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Videokurs: HRV Stress - Messung

 Der Videokurs behandelt das Thema HRV - Herzratenvariabilität. Die Messung ermöglicht es Rückschlüsse auf den Stressstatus des Körpers zu ziehen. Dadurch kann speziell für Sport ein Übertraining frühzeitig erkannt werden.

Es ist ebefalls möglich ein Ungleichgewicht zwischen Parasymathikus und Sympathikus zu erkennen und Stressfaktoren auf den Körper zu untersuchen.

Videokurs mit insgesamt 135 Minuten. Grundlagen, Tipps zur Messung, Geräte und Apps, Daten Bereinigen, HRV Messung im Sport oder bei Stress nutzen. Inklusive Handout mit Zusammenfassung und der Präsentation zum selber durchklicken. Weitere Tipps und Links sind ebenfalls enthalten. Du bekommst einen Download in einer ZIP Datei mit ca. 3 GB und allen Dateien.
Neu dabei: Excel Tabelle zum Eintragen und Auswerten der Daten.
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