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2 Stunden Energetisierender Power Nap

Der 2 Stunden ultra erfrischende Mittagsschlaf!

Ein erfrischender und energetisierender Mittagsschlaf, wirkt sich sehr positiv auf Dein Wohlbefinden aus. Es hilft Dir dabei, Dich geistig und körperlich zu regenerieren. Ein Mittagsschlaf unterstützt Dich bei der Lösungsfindung von Problemen und hilft Dir, alte Muster loszulassen.

Die wunderschöne und sanfte Einschlafmusik, die im Hintergrund läuft, unterstützt das Gefühl der Geborgenheit, des Wohlbefindens und begleitet Dich für 30 Minuten bis in den Schlaf hinein.

Darüber hinaus fördert sie das Träumen und die Traumerinnerung enorm.

Wer mindestens einen Schlafzyklus vor dem eigentlichen Nachtschlaf durchführt steigert die Chance auf bewusstere und intensivere Träume. Diese Frequenz wirkt sogar noch besser, nach dem man schon etwas gegessen hat.

Du wirst im Betabereich bei ca. 14 Hz abgeholt, da sich Deine Gehirnwellen im Alltagszustand etwa in diesem Bereich befinden. Du wirst stufenweise innerhalb der ersten 10 Minuten auf 5 Hz hinuntergeführt. Danach betrittst Du innerhalb der nächsten 20 Minuten einen tiefen Deltabereich. Ein Schlafzyklus endet für gewöhnlich nach etwa 90 Minuten. Dementsprechend wirst Du nach dieser Zeit langsam wieder aus dem Schlaf hinausgeführt. Deine Gehirnwellen werden in einen entspannten, mittleren Theta-Bereich angehoben. Danach geht es zurück auf 14 Hz, damit Du erfrischt und erholt Deinem Tag nachgehen kannst und alle anstehenden Aufgaben effektiv und entspannt angehen kannst.

Den Binaural Beats sind zudem noch spezielle Frequenzen und Solfeggio unterlegt, die Dich bei verschiedenen Prozessen unterstützen.

Jede, der vier unterlegten Frequenzen, ist aufbauend und dauert eine halbe Stunde. Beginnend haben wir eine Frequenz von 136.1 Hz. Sie hilft dir dabei in einen entspannten Zustand der Freude zu gelangen. Diese Frequenz wirkt zu dem sehr beruhigend, ausgleichend und harmonisieren auf Körper, Geist und Seele. Sie wird auch die "Frequenz der Seele" genannt und entspricht dem "OM"-Laut.

Nach 30 Minuten wechselt die Frequenz auf 196 Hz. Die unterlegten 196 Hz unterstützen Dich dabei, ein Gefühl großer Beruhigung zu empfinden. Du fühlst Dich sicher, geborgen, völlig losgelöst und fällst automatisch in einen wunderbaren, tiefen und erholsamen Schlaf.

Danach wechselt die Frequenz auf 432 Hz Solfeggio. Diese Frequenz befreit von Stress und wirkt gleichzeitig sehr entspannend. Sie fördert einen beruhigenden, meditativ wirkenden Zustand, welcher Körper und Geist miteinander in Einklang bringen. Zudem hat sie einen heilsamen Einfluss auf den Körper, synchronisiert die Gehirnhälften, die Zellen und Deine DNA wird stimuliert und harmonisiert.

Die letzte Solfeggio-Frequenz ist die 528 Hz Frequenz. Mit den 528 Hertz kann der Hörer seine Intuition und Inspiration vergrößern und wird gleichzeitig mit Kraft und Frieden ausgestattet. Sie bewirkt tiefe Heilung und fördert die Reparatur Deiner DNA. Sie unterstützt Dich außerdem bei tiefgreifenden transformativen Prozessen und wirkt positiv und stimulierend auf das Herzchakra.

Natürlich kann diese Frequenz auch für eine tiefe Theta-Delta-Meditation eingesetzt werden.

Die Frequenz begleitet Dich vom 14 Hz Beta-Zustand Schritt für Schritt in den 5 Hz-Theta-Zustand. Du wirst eine sehr tiefe Entspannung erleben. Mit diesen Binauralen Beats wirst Du in tiefe meditative Zustände geführt. Zudem hilft sie, dass Dein Körper und Dein Geist sich regenerieren und Energie  sammeln können.

Vorteile einer Theta-Deltawellen-Meditation:

  • verjüngende und regenerierende Effekte
  • Gefühl des Wohlbefindens
  • Überblick über Zusammenhänge; Harmonie und Ausgeglichenheit
  • Gefühl der Verbundenheit mit allem
  • Steigerung der Wahrnehmung
  • Ganzkörperregeneration und Vitalität
  • DNA-Stimulation
Angewandte Frequenzen:
  • Beta-Frequenz mit ca. 14 Hz
  • Stufenweise runter auf 5 Hz und dann auf 2 Hz
  • Nach 90 Minuten geht sie auf 6 Hz und geht dann zurück auf 14 Hz
  • 136.1 Hz, 196 Hz, 432 Hz, 528 Hz
  • Mit sanfter anfänglicher Einschlafmusik
Dauer: 120 min.
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