Hier kannst du dir unterschiedliche vorgefertigte Ernährungspläne zu verschiedenen Themen kaufen. Die Ernährungspläne sind so konzipiert, dass sie möglichst alle Nährstoffe im Wochendurchschnitt abdecken. Die Pläne sind unterteilt in verschiedene Kategorien, je nach Kalorien oder Ernährungsweise. Eine Auflistung erfährst du unten und innerhalb der nächsten Tage werden weitere Pläne folgen.

Du erhältst folgende Dateien per E-Mail:

• Den Ernährungsplan detailliert aufgeschlüsselt über zehn Tage.
• Einen Zettel mit den durchschnittlichen Nährwertangaben.
• Einen Einkaufszettel für die ganzen zehn Tage.
• Wichtige Grundlagen zur Gewichtsmessung und Körperfettmessung.
• Allgemeines Wissen für eine gesunde Ernährung und gesunden Lebensstil.
• Zwei Zettel mit alternativen Produkten zum selbst austauschen.
• Krisenblatt bei Heißhunger.
• Produkte und Gerichte bei Heißhunger als Beispiel.
• Mein Buch: Eat Smart Be Fit für alle Grundlagen.
• Zettel mit Übersicht und Erklärung des Plans.
• Video zu Plan.

Nachdem du den Plan gekauft hast, werde ich innerhalb von 24 Stunden eine E-Mail an dich schicken, in der du den Plan herunterladen kannst. Sollte nach 24 Stunden noch keine E-Mail angekommen sein, schaue bitte in deinem Spam Ordner oder schicke mir erneut eine E-Mail. Eventuell ist dein E-Mail-Postfach voll. Der Anhang der E-Mail beträgt ca. 5 MB.

Ablauf der Bestellung:

Du kaufst bei Digistore den allgemeinen Plan. Bitte schreibe in das Feld, welchen Plan du gerne hättest. Du kannst noch einige Infos zu dir selbst schreiben, dann kann ich dir in der E-Mail noch einige Infos oder Tipps mit an die Hand geben. Damit kann ich dir eine kleine individuelle Beratung mit anbieten.