AEROLETIC BioKinetic OneFLEX - Einzelübungen 

Die AEROLETIC OneFlex-Übungen bestehen im einzelnen aus 6 leicht zu erlernenden Abfolgen von Bewegungen – mit dem Ziel, Bindegewebsverklebungen, Muskelverkürzungen etc. einzelner Bereiche des Körpers zu beseitigen.  

Mit den AEROLETIC OneFlex-Übungen kann herausgefunden werden, wie beweglich Sie wirklich sind! Gleichzeitig flexibilisieren sie verkürzte Gewebestrukturen, kräftigen die Muskeln und sorgen für ein reibungsloses Gleiten von Faszien, Nerven und Blutgefäßen. Somit werden alle Strukturen besser mit Nährstoffen versorgt.

• Stoffwechselschlacken werden mobilisiert und über das Lymphsystem abtransportiert
• Verletzungen können besser abheilen
• Gewebe kann sich erneuern.
• Durch wechselnde Druck- und Sogwirkungen auf Knorpelstrukturen wird die Ernährung des Knorpels markant verbessert.  

AEROLETIC-Trainer nutzen sie zusammen mit den BioKinetic Movements in 2D und 3D, um sich und ihre Schüler in der maximalen Beweglichkeit und Flexibilität zu halten.  

Viele unserer Kursteilnehmer nutzen die AEROLETIC OneFlex-Übungen als „Schmerzmittel“, denn oft gelingt es, einen sich aufbauenden Schmerzzustand im Entstehen wieder zu löschen. Die AEROLETIC OneFlex-Übungen sind damit im Alltag und Sport ein sehr hilfreiches Werkzeug für die tägliche Erhaltung der Gesundheit.  

Grundsätzlich gilt: Je chronischer ein Schmerzzustand, desto wichtiger ist der Einsatz der AEROLETIC OneFlex-Übungen. Bei leichten Schmerzzuständen reicht daher oft die AEROLETIC OneFlex-Übungen aus, um evtl. schmerzfrei zu werden.