Rauhnacht-Vorbereitung
Sperrnacht-Gespräche vom 8.12. – 20.12.23
Tauche ein in die Magie des FeinSEINS in der Adventszeit – durch 12 inspirierende Gespräche mit feinsinnigen Menschen
Der Dezember kann überwältigend sein. Deshalb laden wir dich ein, eine Pause einzulegen und mit uns an einen Ort der Ruhe und Reflexion zu kommen.
Jedes SperrnachtGespräch lädt dich zu Selbstfürsorge, Achtsamkeit und bewusstem Leben ein.
Nutze die Sperrnächte, um dich auf die magischen Rauhnächte 23/24 vorzubereiten.
Verabschiede das alte Jahr mit Herz und Verstand und öffne dich für Neues.
Übe FeinSEIN mit dir und finde die innere Ruhe, die dir Kraft gibt.
Erhalte wertvolle Tipps und Werkzeuge für ein bewusstes und achtsames Leben.
Mach Schluss mit dem Endjahreschaos: Letztes Jahr fanden über 3000 Teilnehmer:innen in den SperrnachtGesprächen für 0.- CHF ihre persönliche Reflexions- und Ruheoase.
Rauhnacht Vorbereitung durch den Zauber des Abschliessens!
Befreie dich von den Lasten des vergangenen Jahres und öffne die Türen in ein neues SEIN.
Stell dir vor, die Adventszeit wäre nicht nur eine Zeit der Hektik der Vorbereitungen, sondern eine spirituelle Oase der Ruhe und Klarheit. Wie würde es sich anfühlen, wenn du nicht nur das neue Jahr willkommen heißt, sondern auch das alte Jahr in Frieden und Dankbarkeit verabschiedest?
Gibt es etwas Schöneres, als sich voll und ganz auf das Jetzt einzulassen, sich von alten Lasten zu befreien und mit einer klaren Vision in die Zukunft zu gehen?
Mein Ansatz?
Bewusstheit. Klarheit. Transformation.
Und das auf der Basis tiefer, menschlicher Erfahrungen und der Weisheit, die uns die Sperr- und Rauhnächte bieten.
Was wäre, wenn deine innere Unruhe und Zerstreutheit dich nicht von deinem wahren Selbst entfremden, sondern zu dieser besonderen Gelegenheit der inneren Sammlung und Klärung führen?
Was wäre, wenn der Zauber der Adventszeit kein Mythos, sondern eine wahrhaftige Möglichkeit für dich ist, dich tief mit dir selbst und deinem Lebensweg zu verbinden?
Wie würde es sich anfühlen, wenn du nicht nur für das kommende Jahr Pläne schmiedest, sondern auch das vergangene Jahr in seinen Licht- und Schattenseiten vollkommen annimmst, um bewusst abzuschliessen und loszulassen?
Was würde sich ändern, wenn du den Übergang ins neue Jahr nicht nur als eine hektische, mit festen Terminen vollgepackte Zeitspanne siehst, sondern als eine heilige Zeit der inneren Einkehr und des Wandels?
Lass uns diese Reise gemeinsam antreten.
Sei ein Teil der Sperrnacht Gespräche und lass das alte Jahr in Weisheit ausklingen, um dich für die Magie der Rauhnächte zu öffnen..
Mit den SperrnachtGesprächen das alte Jahr loslassen und in den Raunächten ankommen
Hey, ich bin Tanja Suppiger
und ich weiß, wie überwältigend das Leben manchmal sein kann, besonders wenn du feinfühlig bist und in tiefem Einklang mit dir selbst leben möchtest.
Auf meiner eignen Lebensreise habe ich das HerzBauchWerk® Prinzip entwickelt, das tief in wissenschaftlichen Erkenntnissen verwurzelt ist: Ich kombiniere das Beste aus der Polyvagaltheorie, Bindungstheorie und Traumaarbeit, um dir einen umfassenden Blick auf dich selbst zu ermöglichen.
Mein Ziel?
Menschen wie dir zu helfen, ihre innerste Stärke zu entdecken und auszuleben, indem sie destruktive Glaubensmuster und Gedanken erkennen und verändern.
Weihnachten und der Jahreswechsel sind auch für mich herausfordernd aber zugleich zutiefst spirituell. Die magischen Raunnächte zelebriere ich seit Jahren alleine und auch mit hunderten anderen Frauen im Rauhnächte online Retreat. Mein Buch „Die Kraft der Rauhnächte“ ist in 2 Auflagen erschienen.
Als Gastgeberin der SperrnachtGespräche möchte ich den Themen der einzelnen Sperrnächte eine Bühne geben, um dich anzuregen, das alte Jahr abzuschließen und achtsam ins neue Jahr zu starten.
Deine Reise zur inneren Klarheit
Stell dir vor, dieses Jahr nimmst du dir wirklich Zeit, um Bilanz zu ziehen!
Du erkundest, was dir Energie geschenkt hat und was sie dir genommen hat.
Du entdeckst Wege, wie du deine Resilienz im neuen Jahr nicht nur erhalten, sondern ausbauen kannst.
* Ich sende dir an deine Emailadresse Informationen über die SperrnachtGespräche zu senden und (wenige) Angebote rund um die Rauhnächte. Nach Ablauf der SperrnachtGespräche kommt deine Email in meinen regulären Newsletter, der 1x pro Woche versendet wird. Du kannst dich jederzeit mit dem Abmeldelink in den einzelnen Mails wieder abmelden. Mein Newsletteranbieter ist Active Campaign.
Die Zeit vor der Wintersonnenwende
Das sind die Sperrnächte
Die Sperrnächte beginnen am 8. Dezember und enden am 20. Dezember. Sie sind die Zeit vor der Wintersonnenwende und eignen sich wunderbar um Rückschau zu halten und loszulassen.
Es gibt immer wieder unterschiedliche Definitionen darüber, wann die magische Zeit der Rauhnächte oder der Sperrnächte beginnt. Ich habe den 8.12. für die Sperrnächte festgelegt, da du dich in dieser Zeit perfekt auf die Rauhnächte vorbereiten kannst.
Unsere Vorfahren haben in den Sperrnächten alles weggesperrt (daher der Name) und die Arbeit ruhen gelassen.
Jede einzelne Sperrnacht steht für einen Monat im Jahr, den man in dieser Nacht Revue passieren lässt und sich nochmals mit seiner Energie verbindet. Sperrnächte sind also wie die Rauhnächte eine Zeit der Innenschau und der Reflexion.
In den Nach(t)Gesprächen werde ich im Gespräch mit meinen Interviewpartner:innen jeweils ein spannendes Thema tief beleuchten und dir so die Möglichkeit bieten, wertvolle Impulse und Inspiration zu erhalten, um bewusst und achtsam das aktuelle Jahr ausklingen zu lassen.
Damit du gut auf
die Rauhnächte, die Zeit nach der Wintersonnenwende
vorbereitet bist!
Inspirierende Gespräche
Monate Jahresrückblick
zusätzliche Reflexionen, Meditationen oder Impulse
Das erwartet dich!
SperrnachtGespräche mit wundervollen Gästen
Die Bühne ist für die erstaunlichsten Menschen reserviert – von fesselnden Autor:innen über visionäre Künstler:innen bis zu mutigen Unternehmer:innen. Sie alle bringen ihre einzigartigen Perspektiven und Erfahrungen mit, die dich inspirieren werden, deine eigene Transformation anzustossen.
Doris Bürgel
Neurographik Trainerin, New Spirit Coach, schamanische Lehrerin
8. Dezember 2023
Wurzeln und Ahnen, so unterstützen sie uns
Lisa Bienz
Kundalini Yoga Lehrerin
9. Dezember 2023
Das wahre Selbst, finde deine Essenz
Nadja & Tim Löhr
Beziehungs- und Patchworkexperten
10. Dezember 2023
Die Kraft der Liebe
Cornelia Boose
Berufsbetreuerin
11. Dezember 2023
Selbstliebe, Freundschaft und Beziehung
Fabienne Thali
Farb- & Stilberaterin, bewusst Haareschneiderin
12. Dezember 2023
Veränderung einleiten
Daniela Burri
Unternehmerin, Business Mentorin, Life Coach
13. Dezember 2023
Bereinigen, Räuchern, Raumheilung
Isabel Zadra
Spiritueller Life Coach und Entspannungscoach
14. Dezember 2023
Intuition, Gewahrsein, Präsenz
Martina Sanchis
Ganzheitliche Prozessbegleiterin und Ritualführerin
15. Dezember 2023
Neuanfang
Anita Vögeli
Mentorin für Weiblichkeit
16. Dezember 2023
Empfangen, Wachstum, Fülle
Franziska Müller
Wegbegleiterin und Kongressveranstalterin
17. Dezember 2023
Visionen, Träume, Eingebungen
Max Cameo
Autor, Coach, Künstler
18. Dezember 2023
Transformation, Zwischenwelt, Tod und Wiedergeburt
Eva Zurlinden
Naturcoach
19. Dezember 2023
Wunder
Das sagen Teilnehmer:innen
So einfach nimmst du an den Sperrnächten teil – Schritt für Schritt
Klicke einfach auf den Anmelde-Button und tritt unserer Community bei.
Checke deine Inbox und klicke auf den Bestätigungslink in meiner E-Mail. So bleibst du immer up-to-date und erfährst als Erste:r, wenn ein neues Gespräch freigeschaltet wird.
Jedes SperrnachtGespräch ist in der Version für 0.- innerhalb dieses Zeitfensters für dich zugänglich.
Du kannst jederzeit zum Preis von 49.- CHF/EUR alle Sperrnachtgespräche freischalten, so dass du sie auch ausserhalb dieses Zeitfensters geniessen kannst.
Egal, wo du bist – alle Videos und Impulse kannst du bequem von überall aus abrufen.
Die SperrnachtGespräche starten in...
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Sekunde(n)
Bist du bereit, die Magie der Sperrnächte in dein Leben zu lassen und dir Raum für Klarheit und Transformation zu schenken?
Lass das Chaos hinter dir und starte bewusst ins neue Jahr. Klicke jetzt hier, um deine persönliche Reise durch die Sperrnächte zu beginnen.
Brauchst du noch etwas für deine Sperr- und Rauhnächte?
Die folgenden Menschen und Firmen kennen wir gut und ihre Angebote können dir helfen, die Sperrnächte und die Rauhnächte zu einer ganz besonderen Zeit für dich ganz persönlich zu machen.
Polyvagal Akademie
Wunderbare Kerzenwelt
KräuterauszügeRäucherbündel
Tee, Kräuter, Räucherwerk und mehr...
Stoffbinden, Slipeinlagen, Menstruationstassen
MAGAZIN für Sinnsucher, Wertschöpfer und Wandelgestalter!
Die am häufigsten gestellten Fragen:
1. Was sind die SperrnachtGespräche?
Die Sperrnacht Gespräche sind ein Angebot von HerzBauchWerk, für das du dich kostenlos registrieren kannst. In den Nachtgesprächen erwarten dich 13 inspirierende Talks mit meinen Gästen, die jeweils von 18:00 bis 09:00 Uhr freigeschaltet sind.
2. Für wen sind die SperrnachtGespräche?
Grundsätzlich für alle feinfühligen Menschen, die gerne mehr über sich und den Zauber der aktuellen Zeitqualitäten erfahren wollen und die das alte Jahr gut und bewusst abschließen wollen, um bereit für die Rauhnächte, die magische Zeit zwischen den Jahren zu sein.
3. Wie funktionieren die SperrnachtGespräche?
Um bei den SperrnachtGesprächen dabei sein zu können, brauchst du lediglich ein Smartphone, Tablet oder Computer und einen Email Account und Zeit, die du dir selber schenkst.
Trage deinen Namen und deine Emailadresse ein und klicke auf den Button „Jetzt gratis Ticket sichern“. Dadurch wirst du in meine Mailingliste eingetragen und bekommst eine Email mit einem Bestätigungslink auf den du bitte klickst.
Du erhältst dann eine Willkommensmail und ein Angebot, um das Sperrnacht-Bundle für unlimitierten Zugang zu den Videos zu kaufen, falls du das möchtest.
Bis zu den SperrnachtGesprächen bekommst du dann ca. 1x pro Woche eine aktuelle Information zu den Sperrnächten.
Ab dem 8. 12. 2022 während der SperrnachtGespräche jeden Tag eine Email mit den Informationen zum Gast des Tages und Links zum Video und den Reflexionsfragen oder Bonusmaterialien.
Außerdem werde ich dir als Teilnehmer:in der SperrnachtGespräche auch exklusiv das Rauhnacht Online Retreat anbieten.
Es gibt heuer tägliche Story-Impulse auf Instagram, die du kommentieren kannst und für zahlende Teilnehmer:innen, die die Videos länger als eine Nacht anschauen können wollen, gibt es auch eine Kommentarfunktion unter dem Video der jeweiligen Sperrnacht.
Diese Funktion ist auf den Passwort gesicherten Bereich beschränkt, um die Privatsphäre zu schützen und einen tieferen Austausch zu ermöglichen.
4. Wieviel Zeit nehmen die SperrnachtGespräche in Anspruch?
So viel Zeit, wie du dir nehmen möchtest.
Die einzelnen SperrnachtGespräche dauern ca. 30 -45 Minuten.
Jeder Gast bringt darüber hinaus noch Reflexionsfragen, oder eine Meditation oder eine andere Inspiration mit, damit du das Thema der jeweiligen Sperrnacht für dich selbst tiefer bearbeiten kannst.
Wenn dir die Zeit in den Sperrnächten nicht reicht, um alle Gespräche anzusehen, kannst du jederzeit auch das Sperrnacht-Bundle (49 EUR/CHF – nur SperrnachtGespräche) oder das Rauhnacht Retreat (199 EUR/CHF – alle SperrnachtGespräche und RauhnachtRetreat) kaufen.
Informationen dazu wirst du per Email erhalten und auch jederzeit im Kursbereich für die Sperrnächte.
5. Warum ist ein SperrnachtGespräch in der kostenlosen Variante nur von 18:00 bis 9:00 Uhr des Folgetags verfügbar?
Das Konzept der SperrnachtGespräche basiert auf der Idee von SperrNÄCHTEN und NACHTGesprächen. Es ist also beabsichtigt, dass diese besonderen Gespräche während der Nachtstunden freigeschaltet sind, um das nächtliche Ambiente und die Intimität dieser Zeit zu betonen.
Ein einzelnes Gespräch dauert zwischen 30 und 45 Minuten. Dies gibt dir genügend Zeit, das Gespräch in Ruhe anzuhören und zu reflektieren, selbst wenn du einen vollen Tagesablauf hast. Bei herkömmlichen Online-Kongressen werden oft 5-8 Gespräche pro Tag angeboten, was bedeutet, dass du für jedes einzelne Gespräch weniger Zeit hast.
Ja das ist vielleicht ungewöhnlich. Und ja es ist anders als letztes Jahr, aber wir haben diese Zeitspanne so gewählt, um die Einzigartigkeit und den besonderen Charakter der SperrnachtGespräche hervorzuheben.
Wenn du jedoch mehr Flexibilität wünschst und zu jeder Zeit auf die Gespräche zugreifen möchtest, kannst du das SperrnachtGespräche Bundle ’23 zu erwerben. Damit hast du ein ganzes Jahr lang uneingeschränkten Zugriff auf alle Inhalte und Boni.
6. Wie lange habe ich Zugang zu den SperrnachtGesprächen?
Mit deinem kostenlosen Zugang ist das SperrnachtGespräch des aktuellen Tages ab 18 Uhr bis 09:00 Uhr des Folgetages abrufbar.
Wenn dir die Zeit in den Sperrnächten nicht reicht, um alle Gespräche anzusehen, kannst du jederzeit auch das Sperrnacht-Bundle (49 EUR/CHF – nur SperrnachtGespräche) oder das Rauhnacht Retreat (199 EUR/CHF – SperrnachtGespräche und RauhnachtRetreat) kaufen.
Die Informationen dazu erhältst du ebenfalls per Email und im Kursbereich von den SperrnachtGesprächen.
7. Wie kann ich mich mit anderen Kursteilnehmern vernetzen?
Es gibt heuer tägliche Story-Impulse auf Instagram, die du kommentieren kannst und für zahlende Teilnehmer:innen, die die Videos länger als eine Nacht anschauen möchten, gibt es im Rahmen des Sperrnacht-Bundles für 49 EUR/CHF eine Kommentarfunktion unter dem Video der jeweiligen Sperrnacht.
Diese Funktion ist auf den Passwort gesicherten Bereich beschränkt, um die Privatsphäre zu schützen und einen tieferen Austausch zu ermöglichen.
8. Was kann ich tun, wenn ich Fragen habe?
Ich bin jederzeit für Fragen per Mail erreichbar unter: tanja@herzbauchwerk.ch
Ja ich nehme mir Zeit für mich!
