MEINE HYPNOSE-CDs/MP3s

Kinderwunsch Hypnose & Meditationen (MP3s & CDs)

Mit Entspannungsübungen die Fruchtbarkeit unterstützen

Hypnose und Meditationen können die Fruchtbarkeit unterstützen und damit die Chancen steigern, schwanger zu werden. Regelmäßig praktizierte Hypnose wirkt nachweislich beruhigend auf das Nervensystem und nimmt durch die Reduktion von Stresshormonen einen positiven Einfluss auf die gesamte hormonelle Situation. Auf dieser Seite findest du Informationen und Links zu den kostenlosen Hörproben, MP3- Sofort-Downloads und Audio-CDs meiner vielfach bewährten Kinderwunsch-Hypnosen und Meditationen Kinderwunsch-Relax© und Die Quelle der Lebenskraft, die auch dir dabei helfen könnten, entspannt durch die Kinderwunschzeit zu gelangen und du erfährst, warum angeleitete Entspannungsübungen eine erfolgreiche Schwangerschaft begünstigen können.

Inhalt dieser Seite

1 Kinderwunsch-Relax© Natürliche Empfängnis 2 Kinderwunsch-Relax© Künstliche Befruchtung 3 Die Kraft der 5 Elemente 4 Die Quelle der Lebenskraft 5 ZUSAMMEN: Kinderwunsch-Relax© + Die Quelle der Lebenskraft Wie wirkt Hypnose bei Kinderwunsch? Warum könnte Kinderwunsch-Hypnose auch dir helfen, schwanger zu werden? Studien zur positiven Wirkung von Entspannung mit Hypnose bei Kinderwunsch Persönliche Erfahrungen mit Kinderwunsch-Hypnose und Meditationen Allgemeine Hinweise zur Anwendung von Hypnose- und Meditationsübungen Aus meiner langjährigen Erfahrung als Therapeutin für Frauen und Paare mit unerfülltem Kinderwunsch weiß ich, wie ungemein hilfreich tiefe Entspannung für das Schwanger werden ist, was auch Studien belegen (Beispiele findest du weiter unten). Denn wenn du ängstlich und mit innerer „angezogener Handbremse” auf das Ergebnis deines Schwangerschaftstest wartet, dann bringst du dich um die kostbare Chance, dein Kind vom ersten Augenblick an willkommen zu heißen und auch in nicht gelingenden Zyklen zuversichtlich zu bleiben. Dabei möchte ich dich mit meinen wohltuenden und einfach zu praktizierenden Meditationsübungen gerne unterstützen. Kathrin Steinke, Hypnotherapeutin, Systemische Familientherapeutin und Heilpraktikerin

Kinderwunsch-Relax© Natürliche Empfängnis

Im Einklang mit deinem Zyklus natürlich schwanger werden Möchtest du auf natürlichem Wege schwanger werden oder bereitest dich für eine künstliche Befruchtung mit Samenspende auf eine Insemination (IUI) vor? Dann sind ein regelmäßiger Zyklus, die gelingende Reifung deiner Eizellen und der magische Moment des Eisprungs die Basis deiner Fruchtbarkeit! Meine Kinderwunschhypnosen Kinderwunsch-Relax© Natürliche Empfängnis begleiten dich liebevoll durch deine Zyklusphasen und leiten dich an, in eine tiefere Verbindung mit deinem Körper zu gelangen. Es ist egal, wann du in deinem im Zyklus mit dem Üben beginnst – du kannst jederzeit sofort starten.

Diese Hypnoseübungen unterstützen und visualisieren...

… die Eizellreifung und den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut, … den magischen Moment des Eisprungs und der Empfängnis, … die Einnistung des Embryos in die Gebärmutter, … die ersten Tage und Wochen der Entwicklung des Kindes und … und das Loslassen, falls es keine Befruchtung gab und deine Menstruation einsetzt.

5 Hypnoseübungen zur Unterstützung, auf natürlichem Wege schwanger zu werden

Kinderwunsch-Relax© Natürliche Empfängnis bietet dir diese 5 aufeinander abgestimmten Hypnoseübungen mit Entspannungsmusik, die deine Chancen erhöhen können, auf natürlichem Wege schwanger zu werden: 1. Erste Zyklushälfte » Eizellreifung (17:34 Minuten) 2. Zyklusmitte & Eisprung » Empfangen (19:10 Minuten) 3. Zweite Zyklushälfte » Einnistung (17:31 Minuten) 4. Erste Schwangerschaftswochen » Halten & Wachsen (18:20 Minuten) 5. Menstruation » Loslassen & Reinigen (19:32 Minuten) Gesamtdauer: 92:07 Minuten

Jetzt kostenlos anhören, mehr Infos & MP3-Sofort-Download

Auf folgender Seite findest du alle weiteren Infos, kannst dir alle Übungen von Kinderwunsch-Relax© Natürliche Empfängnis jetzt kostenlos anhören (Hörproben) und wenn sie auch dir wohltun für € 29 als MP3-Sofort-Download kaufen: » Kinderwunsch-Relax© Natürliche Empfängnis

Kinderwunsch-Relax© Künstliche Befruchtung

Ruhig, gelassen und zuversichtlich durch die Zeit der Kinderwunschbehandlung Erlebe vor, während und nach deiner reproduktionsmedizinischen Kinderwunschbehandlung innere Ruhe, Gelassenheit und Zuversicht. Die sanft-intensiven Meditationsübungen von Kinderwunsch-Relax© Künstliche Befruchtung können dich in tiefe Entspannung führen und sind spezifisch auf die einzelnen Phasen einer Behandlung mit IVF oder ICSI abgestimmt. Beginne mit den Übungen idealerweise bereits 4 Wochen vor deinem Behandlungstermin zur künstlichen Befruchtung in der Kinderwunschklinik, um den beruhigenden Effekt auf dein Nervensystem besonders spürbar zu erfahren und deine Schwangerschaftschancen effektiv zu unterstützen.

5 Hypnose- und Meditationsübungen zur Unterstützung der Kinderwunschbehandlung

Kinderwunsch-Relax© Künstliche Befruchtung bietet dir diese 5 aufeinander abgestimmten Hypnose- und Meditationsübungen mit Entspannungsmusik, die dich rund um die Zeit deiner Kinderwunschbehandlung effektiv unterstützen können: 1. Wachsen » Reifung der Eizellen (22:00 Minuten) 2. Empfangen » Embryonentransfer (14:15 Minuten) 3. Wartephase I » Einnistung des Embryos (19:51 Minuten) 4. Der Baum » Kraft und innere Stärke (21:53 Minuten) 5. Wartephase II » Im Einklang mit deinem Kind (15:24 Minuten) Gesamtdauer: 93:23 Minuten

Jetzt kostenlos anhören, mehr Infos, Erfahrungen, MP3-Sofort-Download & Audio-CD

Auf folgender Seite findest du alle weiteren Infos, viele persönliche Erfahrungsberichte, kannst dir alle Meditationen von Kinderwunsch-Relax© Künstliche Befruchtung jetzt kostenlos anhören (Hörproben) und wenn sie auch dir wohltun ab € 29 als MP3-Sofort-Download oder Doppel- Audio-CD inklusive allen MP3s kaufen: » Kinderwunsch-Relax© Künstliche Befruchtung

Die Kraft der 5 Elemente

Selbstheilungskräfte aktivieren - Fruchtbarkeit stärken Mit meiner meditativen Fruchtbarkeitshypnose „Die Kraft der 5 Elemente” bringe ich dich wieder in Kontakt mit deinem tiefen Vertrauen in deine fruchtbare Kraft. In dieser geführten Hypnoseübung begegnest du all den starken 5 Elementen, die unter anderem auch in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) Verwendung finden: Wasser, Holz, Erde, Feuer und Metall.

Diese Fruchtbarkeitshypnose für Frauen eignet sich hervorragend, wenn du...

… wieder einmal erschöpft oder mutlos bist, … mehr Vertrauen für den natürlichen Weg der Empfängnis aufbauen willst, … im Alltag ein wirkungsvolles Tool brauchst, um endlich wieder „in deine Mitte und Kraft” zu kommen, … deine Kinderwunschbehandlung leider noch nicht zum gewünschten Erfolg geführt hat und in dir deswegen immer stärker werdende Zweifel aufkommen.

Eine Hypnoseübung, um deine Fruchtbarkeit zu unterstützen

Die Kraft der 5 Elemente bietet dir eine Hypnoseübung mit Entspannungsmusik, um deine inneren Selbstheilungskräfte zu aktivieren und damit deine Fruchtbarkeit zu unterstützen (Dauer: 22:16 Minuten).

Jetzt kostenlos anhören, alle Infos & MP3-Sofort-Download

Auf folgender Seite findest du alle weiteren Infos, kannst dir die Kraft der 5 Elemente jetzt kostenlos anhören (Hörprobe) und wenn sie auch dir wohltut für € 14 als MP3-Sofort-Download kaufen: » Die Kraft der 5 Elemente

Die Quelle der Lebenskraft

Innere Heilkräfte aktivieren - Fruchtbarkeit stärken Hast du aufgrund einer chronischen Erkrankung, eines schmerzhaften Verlustes oder einer anderen kräftezehrenden Erfahrung das Vertrauen in deinen wundervollen Körper verloren? Sind deine Hormone im Ungleichgewicht? Oder fühlst du dich kraftlos und vermisst deine dynamische Energie? Dann gönne dir eine tägliche Auszeit mit meiner besonders kraftvollen Meditation zur Stärkung der Fruchtbarkeit: Die Quelle der Lebenskraft! Denn meine tief entspannende Hypnoseübung „Die Quelle der Lebenskraft” leitet dich an, deine inneren Heilkräfte zu aktivieren und dich zurück in ein gesundes Gleichgewicht zu führen. In dieser 30 minütigen Intensiv-Übung erlebst du tiefe-neuronale Entspannung und entwickelst heilsame Visualisierungen.

Diese Hypnoseübung für Frauen und Männer eignet sich hervorragend, wenn du...

… Ängste und Anspannungen nach negativen Erfahrungen loslassen willst, … dein Hormon- und Immunsystem zurück in eine natürliche Balance führen möchtest, … deine Selbstheilungskräfte zur Bewältigung einer Erkrankung mobilisieren willst und … deinen Körper, Geist und Seele wieder mehr miteinander verbinden möchtest.

Eine Hypnoseübung, um deine inneren Selbstheilungskräfte zu steigern

Die Quelle der Lebenskraft bietet dir eine Hypnoseübung mit Entspannungsmusik, um deine inneren Selbstheilungskräfte zu aktivieren und damit deine Fruchtbarkeit zu unterstützen (Dauer: 33:21 Minuten).

Jetzt kostenlos anhören, weitere Infos & MP3-Sofort-Download

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ZUSAMMEN: Kinderwunsch-Relax© + Die Quelle der Lebenskraft

Mit Körper und Seele umfassend entspannt durch die Kinderwunschzeit Möchtest du deinen Körper und deine Seele während der Vorbereitung auf deine Schwangerschaft umfassend unterstützen? Dann gönne dir dafür eines meiner beiden Power-Pakete mit jeweils insgesamt 6 wohltuenden Hypnosen und Meditationen für deine strapaziöse und kräftezehrende Kinderwunschzeit.

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Wie wirkt Hypnose bei Kinderwunsch?

Auch bei noch unerfülltem Kinderwunsch kann regelmäßiges Üben von Hypnose über die Aktivierung des parasympathischen Teils des vegetativen Nervensystems leichter in einen wohltuenden, tiefen Entspannungszustand führen. Und wenn der Geist und der Körper entspannt sind, dann kannst du nicht gleichzeitig Stress, Anspannung oder Angst empfinden. Deine Angstschleifen und „Gedankenkarusselle” werden leiser und du wirst dich nachhaltig zuversichtlicher und stärker fühlen.

Hypnose kann vorbereitend auf eine Schwangerschaft dabei unterstützen...

… leicht in einen tiefen Entspannungszustand zu gelangen, … zu erfahren und zu lernen, mentale Blockaden aufzulösen, … unterstützende innere Bilder von der Eizellreifung bis zur Einnistung zu entwickeln … und die Erfolgschancen bei Kinderwunschbehandlungen zu steigern (weiter unten findest du auch Studien dazu).

Tipps zur Anwendungen meiner Hypnoseübungen in deinem Alltag

Ich empfehle dir, die Übungen über mehrere Zyklen hinweg als wohltuendes Ritual und Mantra täglich in deine Morgen- oder Abendroutine einzubauen. Denn durch diese Regelmäßigkeit kannst du schnell erleben, wie sich bei dir nachhaltige Entspannung und eine positive Grundhaltung einstellen kann. Viele weitere einfach zu praktizierende Tipps zur Anwendung in deinem Alltag findest du übrigens auf den oben verlinkten Seiten zu den jeweiligen Übungen.

Warum könnte Kinderwunsch-Hypnose auch dir helfen, schwanger zu werden?

Klinische Hypnose oder Hypnotherapie ist keine Erfindung der Neuzeit, sondern schon Indianer und andere Naturvölker nutzten Trancezustände - meist, um damit zu heilen. Viele Frauen mit Kinderwunsch kommen gerade wegen der Kinderwunschhypnose zu mir in meine Praxis in Berlin. Warum also kann Hypnose die Fruchtbarkeit stärken und den Behandlungserfolg einer IVF oder ICSI unterstützen?

5 Gründe, warum ich in meiner Kinderwunschpraxis mit Hypnose arbeite

Durch Hypnose kannst du sehr leicht in einen tiefen Entspannungszustand gelangen, der dein vegetatives Nervensystem beruhigt. Und wenn du ruhig und entspannt bist, dann kannst du nicht gleichzeitig Angst haben! Da du Hypnose mit meinen Audio-Übungen als MP3 zu Hause täglich praktizieren kannst, lernst du dich schneller aus Ängsten zu befreien und damit entspannter in den nächsten Schwangerschaftsversuch oder die nächste Kinderwunschbehandlung zu gehen, und besser mit dem nervenaufreibendem Warten darauf und auf dein ersehntes Wunschkind umzugehen. Durch positive Affirmationen kannst du negativ verankerte innere Bilder auflösen (wie zum Beispiel „Mein Bauch kann das doch gar nicht!”) und wieder Zuversicht in die wunderbaren Fähigkeiten deines Körpers gewinnen. Denn du wirst nicht einfach schneller schwanger, wenn du deinen Körper verfluchst, nur weil er nicht „wie ein Uhrwerk” funktioniert, denn das ist er nicht. Bei regelmäßiger Anwendung meiner angeleiteten Selbsthypnosen kann die Wahrscheinlichkeit der Einnistung des Embryos steigen (siehe dazu auch das Studienergebnis etwas weiter unten auf dieser Seite). Darüber hinaus kann Hypnose auch dein Immunsystem unterstützen. Auch das ist wichtig, da der Dauerstress bei unerfülltem Kinderwunsch leider oft auch viele negative Auswirkungen auf die hormonelle Situation mit sich bringt.

Bist auch du für Hypnosen empfänglich?

Vielleicht fragst du dich jetzt, ob auch du für Hypnosen empfänglich bist? Aus meiner langjährigen Erfahrung in der Anwendung bei unzähligen Kinderwunsch-Frauen würde ich sagen, dass es die meisten Menschen tatsächlich sind - sogar auch sehr viele Frauen, die sich eigentlich eher als „verkopft” wahrnehmen. Wenn du träumen kannst, dann hast oft auch du die Fähigkeit, positiven Suggestionen zu folgen und damit wohltuende innere Bilder zu entwickeln. Wenn du mehr über die Möglichkeiten wissen willst, mit Kinderwunsch-Hypnose schwanger zu werden und wie ich mit meinen Kinderwunsch-Klientinnen in meiner Kinderwunschpraxis in Berlin erfolgreich damit arbeite, dann lies gern auf folgender Seite weiter oder höre dir doch einfach mal an, ob auch dir die Hörproben zu meinen MP3s gefallen und nachhaltig guttun (Links dazu findest du weiter oben auf dieser Seite): » Hilft Kinderwunsch-Hypnose, schwanger zu werden?

Studien zur positiven Wirkung von Entspannung mit Hypnose bei Kinderwunsch

Dass bei Kinderwunsch Entspannung durch Hypnose die Chancen erhöhen kann, schwanger zu werden, wird inzwischen nicht nur durch viele persönliche Erfahrungsberichte sondern auch in offiziellen Studien betont. Hier kannst du die positiven Ergebnisse von zwei Beispielen nachlesen:

Stress erhöht das Risiko von Unfruchtbarkeit

Dass Stress negative Auswirkungen auf das Immunsystem und hormonelle Prozesse hat, war lange Zeit umstritten. Mittlerweile wird dies aber auch wissenschaftlich bestätigt. So untersuchte zum Beispiel die 2014 veröffentlichte LIFE-Studie über einen Zeitraum von vier Jahren hinweg 501 Paare mit Kinderwunsch bezüglich der Auswirkungen von Stress auf ihre Erfolgschancen, schwanger zu werden. Die Studie belegt dabei klar den Zusammenhang von Stress und Unfruchtbarkeit (Infertilität). » Hier gibt´s eine kurze Zusammenfassung � der bestätigenden Anschlussstudie (deutsch) » Und hier geht´s zu den Ergebnissen � der Originalstudie (englisch)

Hypnotherapie kann die IVF/ICSI-Erfolgsrate erhöhen

Wenn du dich auf eine reproduktionsmedizinische Kinderwunschbehandlung in einer Kinderwunschklinik vorbereitest (zum Beispiel mit IVF oder ICSI), dann könnte dir Hypnose dabei helfen, die Einnistungsquote der zurück transferierten Embryonen zu erhöhen. Denn eine Studie belegt: Mit Hilfe von Hypnotherapie kann bei künstlicher Befruchtung die Einnistung des Embryos in der Gebärmutterschleimhaut effektiv unterstützt werden. Das israelische Team um Dr. Levitas erzielte beim Embryonentransfer mit Hypnose eine höhere Einnistungsrate von 50% im Vergleich zu nur 30% bei Frauen (Kontrollgruppe), die während des Transfers keine Hypnose erhielten. » Studienergebnisse ansehen � (englisch)

Persönliche Erfahrungen mit Kinderwunsch-Hypnose und Meditationen

Ich freue mich jedes Mal sehr über das schöne Feedback meiner Klientinnen zu ihren persönlichen Erfahrungen mit meinen Kinderwunsch-Hypnosen und Meditationen. Hier und auf der verlinkten Seite kannst du einige Kundenstimmen lesen, die mir per Email oder auf Instagram gesendet wurden. Die Namen hab ich zur Wahrung der Privatsphäre gegebenenfalls geändert.

Rike zu meinen Meditationen „Kinderwunsch-Relax“

Liebe Kathrin, ich wollte mich noch mal bedanken. Ich habe damals die Meditation für die KiWu Behandlung gekauft. Es war die richtige Entscheidung. Die Meditationen haben mich so beruhigt. Leider hat der erste Transfer nicht geklappt. Nach ein paar Wochen habe ich mich dann noch mal für den Kryo-Transfer entschieden. Ich habe täglich deine Meditationen gehört. Die kleine Seele kam zu uns, unser Wunder hat sich eingenistet. Mittlerweile bin ich in der 15. SSW und höre mir die Meditation „Im Einklang mit dem Kind" weiterhin täglich an. Vielen Dank für deine Arbeit. Du bist ein toller Mensch. Ich wünsche dir alles Gute. Liebe Grüße […] Auf folgender Seite findest du weitere persönliche Erfahrungsberichte zu meinen Hypnose- und Meditations-CDs/MP3s Kinderwunsch-Relax© und Antworten auf interessante Fragen zur Wirkung und Anwendung spezifischer Kinderwunsch-Hypnosen. » Erfahrungen mit Kinderwunsch-Hypnose

Allgemeine Hinweise zur Anwendung von Hypnose- und Meditationsübungen

Höre Hypnose- und Meditationsübungen wie diese bitte niemals bei Tätigkeiten, die deine absolute Aufmerksamkeit erfordern (zum Beispiel beim Autofahren), denn durch eine Trance, Meditation oder Hypnose kann die erforderliche bewusste Wachheit und Achtsamkeit grundlegend oder zeitweise enorm eingeschränkt sein! Kontraindikation: Menschen mit einer psychiatrischen Erkrankung sollten vorab Rücksprache mit mir oder einem anderen vertrauenswürdigen Therapeuten für Hypnotherapie, Heilpraktiker oder Arzt halten, um zu klären ob eine derartige Form von Tiefenentspannung für sie geeignet ist. Trotz der vielen positiven Erfahrungsberichte zu meinen Übungen gebe ich kein Heilungsversprechen ab. Die Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.

Kinderwunsch Relax© Natürliche Empfängnis + Die Quelle der Lebenskraft

6 Hypnose- und Meditationsübungen mit Entspannungsmusik (insgesamt 125:28 Minuten)

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6 Hypnose- und Meditationsübungen mit Entspannungsmusik (insgesamt 126:04 Minuten)

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