Diese geführte Energie-Meditation fördert Fokus, positives Denken, nährt Selbstliebe
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Die Vorteile dieser Meditation: Sie hilft dir, fokussiert zu bleiben. Du wirst erfrischt und gelassen in deinen Tag zurückkehren, bereit, dich auf alles zu konzentrieren, was auf dich zukommt.
Diese Meditation wurde mit "Alphawellen-Musik" produziert. Alpha-Gehirnwellen liegen im Frequenzbereich von 8 bis 13 Hz.
Wenn Alphawellen in deinem Gehirn dominieren, sagt man, dass dein Gehirn im "Leerlauf" ist, d.h. es ist wach, entspannt und bereit für jede Aufgabe, die vor dir liegt.
Ich habe diese Hyper Focus Meditation vor langer Zeit geschrieben - eigentlich nur für mich selbst und ohne Untertreibung - FOCUS war sehr entscheidend, um Dinge zu erledigen, ein super florierendes Geschäft zu haben ... oder besser gesagt ein glückliches und erfülltes Leben
Um das Beste aus der Meditation herauszuholen...
stelle sicher, dass du mit dir selbst allein bist. Minimiere Ablenkungen und überprüfe dein Wohlfühlniveau. Entferne jegliche Kleidung, die Druck auf deinen Körper ausübt. Nimm eine bequeme Position ein, entweder sitzend oder liegend. Auch wenn du keine Erfahrung mit Meditation hast oder denkst, dass du nicht gut meditieren kannst, kannst du dies tun.
Enjoy
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