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Die kostenlose Masterclass
mit Dr. Ruediger Dahlke

Alles beginnt mit der Einstellung, dass wir unser Leben in der Hand haben. – Ruediger Dahlke

Detox & Kurzzeitfasten

Erfahre in der kostenlosen Masterclass, warum es leicht ist, sich ans Fasten zu gewöhnen, warum wir unser „Körperhaus“ regelmässig aufräumen sollten und welche wichtige Rolle die vier „W“ beim Thema Fasten und Ernährung spielen.

Körper, Geist & Seele

Finde heraus, wieso sich fasten positiv auf die Gesamtheit von Körper, Geist und Seele auswirkt und warum es nicht reicht, Probleme nur auf der körperlichen Ebene anzuschauen, sondern auch der seelische Knoten gelöst werden muss, um Heilung zu erreichen.

Einklang & Harmonie

Erfahre, wie Detox und Kurzzeitfasten dir dabei helfen können, in dein Unterbewusstsein zu blicken und deine Begabungen und Talente zu finden und ein Leben voller Einklang und Harmonie zu führen.

…denn auch das Zuhause deiner Seele braucht einen regelmässigen Grossputz!

Dein Körper ist nicht nur ein Instrument, sondern vor allem dein Zuhause für dieses Leben und es liegt an dir, dieses Zuhause aufgeräumt zu halten – auf physischer wie auch mentaler Ebene – eben so, dass du dich darin absolut wohl und gesund fühlen kannst. Denn Gesundheit ist der natürlichste Zustand von uns Menschen.

Die am häufigsten nachgefragten Ernährungsthemen

Beim Detox und beim Fasten reduzieren wir uns auf körperlicher Ebene auf das Wesentliche. Du hast sicher selbst schon erlebt, wie heilsam es auch im Aussen sein kann, sich von unnötigem Ballast zu trennen. Es wirkt sich stets auf die Gesamtheit von Körper, Geist und Seele aus. Doch diese Gesamtheit findet in der westlichen Medizin meist wenig bis keine Beachtung.

Deshalb wird es heutzutage oft als „normal“ abgetan, wenn man bestimmte Zivilisationskrankheiten entwickelt. Die lebenslange Tabletteneinnahme oder das Abfinden mit seinem unzureichenden Gesundheitszustand ist jedoch keine Lösung und heilt auch nicht die Ursache.

Eine gesunde Ernährung bedeutet auch eine gesunde Beziehung zur Natur

Die immer grösser werdende Kluft zwischen uns und Mutter Natur hat uns vergessen lassen, rechtzeitig auf unseren Körper und unsere Seele zu hören. Durch eine ausgewogene Ernährung und den regelmässigen inneren Grossputz finden wir zurück in diese natürliche Balance.

Eigenverantwortlich für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sorgen

Ruediger begleitet dich auf dieser Reise und ermöglicht dir somit einen sanften Einstieg in das Thema Detox und Kurzzeitfasten. Dadurch wirst du motiviert sein, von nun an aus eigener Kraft heraus und eigenverantwortlich für deine Gesundheit und dein ganzheitliches Wohlbefinden zu sorgen.

Eigenverantwortlich für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sorgen

Ruediger begleitet dich auf dieser Reise und ermöglicht dir somit einen sanften Einstieg in das Thema Detox und Kurzzeitfasten. Dadurch wirst du motiviert sein, von nun an aus eigener Kraft heraus und eigenverantwortlich für deine Gesundheit und dein ganzheitliches Wohlbefinden zu sorgen.

Du bist der Türsteher – achte bewusst darauf, wem du Zutritt gewährst

Und pass auf die Schädlinge auf, die sich gerne in deinen Körper schleichen… Sie kommen in ganz unterschiedlichen Formen und Grössen… in raffiniertem Zucker, in Giften, die wir durch falsche Ernährung aufnehmen, in negativen Gedanken und Ängsten… und sie entfalten sich zu Zivilisationskrankheiten, wenn wir sie nicht rechtzeitig finden und ihnen Hausverbot erteilen. Das Beste wär natürlich, sie gar nicht erst hineinzulassen.

Wir haben immer eine Wahl und können uns JETZT ganz bewusst für ein gesundes Leben entscheiden!

Schluss mit Sätzen wie „Mir fehlt die Zeit“, „Mir fehlt das notwendige Wissen“ … Eine gesunde Ernährung und Lebensweise verlangt nicht viel Arbeit von dir. Wenn du einmal die Entscheidung für deine Gesundheit getroffen hast, dann fällt dir der Rest sehr leicht.

Dr. Ruediger Dahlke

… Jahrgang 1951, studierte Medizin in München und arbeitet seit 40 Jahren als Arzt und Autor. Sein umfangreiches Wissen zum Thema gesunde Ernährung und Fasten gibt er seit über 38 Jahren in Seminaren weiter. Dabei kann er auf einen enormen Erfahrungsschatz zurückgreifen, denn er fastet selbst seit 45 Jahren regelmäßig. Es ist ihm ein großes Anliegen, Menschen zu eigenverantwortlichen Lebensstrategien anzuregen, und ihnen den Schlüssel zu mehr Gesundheit und Lebensfreude in die Hand zu geben. In seinen nunmehr 50 Büchern, die in 27 Sprachen vorliegen, baut Ruediger Dahlke eine Brücke zwischen Ursachen von Zivilisationskrankheiten, unseren eigenen, meist tief verborgenen Schatten und den daraus resultierenden gesundheitlichen Problemen und zeigt den Weg hinaus aus ungesunden Gewohnheiten, hin zu einem Feld ansteckender Gesundheit, das wir für uns und andere aufbauen können. Besonders wichtig ist es ihm, seine vielen positiven Erfahrungen in Hinblick auf das Fasten, die er sowohl selbst erlebt, als auch bei zahlreichen Seminarteilnehmern beobachtet hat, an möglichst viele Menschen weiterzugeben und ihnen damit einen Lösungsansatz zu mehr Gesundheit, aber auch zum Erreichen des persönlichen Individualgewichtes aufzuzeigen.

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