Getting in shape and staying fit is not always easy but some ways are easier than others such as aerobics when you do it right. Aerobics For Fitness Provides You With Everything You Need to Know to Make Aerobics Work Right And Produce Real Fitness Results.

Learn all the right information about aerobics and the best methods so that you can maximize the aerobic benefits you receive in fitness and weight loss. Studies have shown that aerobics is a great form of exercise to keep in shape or take off excess weight.

Get Fit Fast With Aerobics - Digital Download (PDF) 

Das Trainingskonzept Functional Weight fokussiert sich auf die Reduzierung deines Körpergewichtes. Hierbei steht insbesondere der Verlust deines Körperfettanteils im Vordergrund.

In meinem für dich entwickelten Trainingsprogramm gibst du die Ziele und Rahmenbedingungen vor, sodass sich ein auf dich abgestimmtes Trainingskonzept entwickeln lässt. Bestimme selbst wie oft, wie lang und wo du in der Woche trainieren möchtest. Dein Alltag, Lebensstil, eventuelle (Vor-)erkrankungen und Ernährung bestimmen dein Training. Dieses setzt sich aus gewählten funktionellen Fitnessübungen zusammen, um dich sportlich voranzubringen. Durch ein hochintensives Training und ein gleichzeitig auf dich abgestimmtes Trainingskonzept helfe ich dir, dein individuelles Ziel zu erreichen. Hierbei ist mir ein enger Kontakt sowie ein regelmäßiger Austausch sehr wichtig. Deine absolvierten Workouts werden wöchentlich neu konzipiert, damit dein Training immer an deine vorgegebenen Umstände und an deinen Trainingsfortschritt angepasst ist. 

WÖCHENTLICH neu angepasst auf:

Informationen zum Ablauf des Programmes liegen nach Kauf im Download als Datei bei.

Das Trainingskonzept Functional Muscle fokussiert sich auf den Aufbau deiner Muskelmasse. Hierbei konzentriert sich dieses auch auf ausgeprägte Stärken und Schwächen deiner Muskulatur.

In meinem für dich entwickelten Trainingsprogramm gibst du die Ziele und Rahmenbedingungen vor, sodass sich ein auf dich abgestimmtes Trainingskonzept entwickeln lässt. Bestimme selbst wie oft, wie lang und wo du in der Woche trainieren möchtest. Dein Alltag, Lebensstil, eventuelle (Vor-)erkrankungen und Ernährung bestimmen dein Training. Dieses setzt sich aus gewählten funktionellen Fitnessübungen zusammen, um dich sportlich voranzubringen. Durch ein hochintensives Training und ein gleichzeitig auf dich abgestimmtes Trainingskonzept helfe ich dir, dein individuelles Ziel zu erreichen. Hierbei ist mir ein enger Kontakt sowie ein regelmäßiger Austausch sehr wichtig. Deine absolvierten Workouts werden wöchentlich neu konzipiert, damit dein Training immer an deine vorgegebenen Umstände und an deinen Trainingsfortschritt angepasst ist. 

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Das Trainingskonzept Funktional Strength fokussiert sich auf die Verbesserung deiner Kraft und Stärke. Hierbei wird deine Schnellkraft, Maximalkraft, Reaktivkraft und Kraftausdauer verbessert und deine Muskelfasern für immer höher werdende Belastungen gestärkt.

In meinem für dich entwickelten Trainingsprogramm gibst du die Ziele und Rahmenbedingungen vor, sodass sich ein auf dich abgestimmtes Trainingskonzept entwickeln lässt. Bestimme selbst wie oft, wie lang und wo du in der Woche trainieren möchtest. Dein Alltag, Lebensstil, eventuelle (Vor-)erkrankungen und Ernährung bestimmen dein Training. Dieses setzt sich aus gewählten funktionellen Fitnessübungen zusammen, um dich sportlich voranzubringen. Durch ein hochintensives Training und ein gleichzeitig auf dich abgestimmtes Trainingskonzept helfe ich dir, dein individuelles Ziel zu erreichen. Hierbei ist mir ein enger Kontakt sowie ein regelmäßiger Austausch sehr wichtig. Deine absolvierten Workouts werden wöchentlich neu konzipiert, damit dein Training immer an deine vorgegebenen Umstände und an deinen Trainingsfortschritt angepasst ist. 
 
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