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Entspannungs Vollpaket
- Mein Vollpaket zeigt Ihnen wie Sie Mithilfe des Autogenen Trainings Ihre Ziele erreichen ( z.B. überwinden Sie Ihre Rede- und Flugangst,schlafen Sie entspannter ein, überwinden Sie Ihren Alltagsstress und meistern Sie Ihre Aufgaben )
- Sie erhalten eine Übersicht aus ausgewählten Formeln um speziell Ihre Bedürfnisse zu behandeln
- Die 3 in der Praxis erprobten Klassifizierungen des Autogenen Trainings
- Die Königsdisziplin des Autogenen Trainings, die analytische Oberstufe
- Wir zeigen Ihnen wie Sie Warnsignale des Körpers erkennen
- Ein Hörbuch : Ruhe, Entspannen, Loslassen. Mit Übungen zum leichten erlernen der Grundstufe. Auf jedem MP3-Player und Smartphone abspielbar – Also ideal auch für unterwegs.
- Das Übungsprotokoll, zum Notieren Ihrer persönlichen Erfahrungen und Erlebnisse.
- Mit diesem Buch sind Sie den Anforderungen des Alltags bestens gewappnet um sich fit und ausgeglichen zu fühlen.
- Jetzt Neu: mit Bonus-Teil “Raucherentwöhnung Mithilfe des Autogenen Trainings”
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