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Online Programm – Stress im Griff

Stress in Alltag und Beruf hat fast jeder. Der Druck im Arbeitsleben wächst ständig – mit teilweise schädlichen Folgen.

Ein hohes Arbeitspensum muss aber nicht zu emotionaler oder körperlicher Erschöpfung führen. Wer gelernt hat, negative Emotionen zu erkennen, zu verstehen und adequat darauf zu reagieren, findet zu einem konstruktiven Umgang mit Stress.

In diesem Entwicklungsprogramm geht es um den sinnvollen Umgang mit Stress, um Ursachen und mögliche Lösungen. Zahlreiche Übungen zur Stressreduzierung und ein Selbsttest zum Thema Stress- und Burnoutgefährdung helfen Ihnen, Ihr Leben neu in die Hand zu nehmen.

 
 
 
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