Du erhältst zwei sehr unterschiedliche Meditationen, von denen die erste die zweite vorbereitet.
Deshalb übe sie in dieser Reihenfolge.
Übe sie mindestens 2 Wochen täglich.
Bei Bedarf auch länger.
So lange du
magst.
- Meditation I:
Atemmeditation mit Gold-Silber & Himmel-Erde
(18 Minuten)
- Meditation II:
Heilreise durch die Emotionen der Chakren
(28 Minuten)
Gesamt-Laufzeit inkl. Mantra-Chant: ca 50 Minuten