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5 Koshas
Bewusstsein in den Koshas - Meditation und Yogastunde (MP3)

Das ist drin, in „Bewusstsein in den Koshas“:

 

  1. Geführte Meditation: „Gold und Silber in den Koshas“ (27Min)

  2. Yogastunde „Bewusstsein in den Koshas“ mit:

★ Anfangsentspannung (15Min)
★ Pranayama mit Sonne-und-Mond-Konzentration (14Min)
★ Herzgruss und Asanas mit Konzentration auf die Koshas (47Min)
★ Endentspannung als „Heilreise in alle 5 Koshas“ (8Min)

Gesamt-Laufzeit inkl. Mantra-Chant: ca 108 Minuten

14,00 €
Emotionen heilen - Meditatiosanleitungen
Emotionen heilen - 2 Meditationsanleitungen

Du erhältst zwei sehr unterschiedliche Meditationen, von denen die erste die zweite vorbereitet.

Deshalb übe sie in dieser Reihenfolge.

Übe sie mindestens 2 Wochen täglich.

Bei Bedarf auch länger.

So lange du

magst.

  • Meditation I:
    Atemmeditation mit Gold-Silber & Himmel-Erde

    (18 Minuten)
  • Meditation II:
    Heilreise durch die Emotionen der Chakren
    (28 Minuten)

Gesamt-Laufzeit inkl. Mantra-Chant: ca 50 Minuten

7,00 €
Zwischensumme:
14,00 €
14,00 €
MwSt Deutschland (0%):
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Summe:
14,00 €
14,00 €

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