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Kopf schlägt Bauch (online Kurs, Vollzugang)

Du erhältst sofort und für ein (1) komplettes Jahr Zugang zu allen verfügbaren Modulen. Sollte es in der Zeit inhaltliche Updates oder sogar neue Module geben, hast Du während der Zeit Deines Zugangs ebenfalls auf diese Inhalte Zugriff!

Modul 1: Basistraining 1

Hier lernst Du das Konzept hinter Kopf schlägt Bauch kennen, und welche Ernährungslügen Du besser sofort vergisst, weil sie Dich nämlich dick machen!

Modul 2: Basistraining 2

Hier geht es um's richtige Wiegen, warum Du keine Angst vor dem Stillstand auf der Waage haben brauchst und warum Du nicht zwingend Sport machen musst.

Modul 3: die Dickmacher

Hier lernst Du, zwischen Lebensmitteln und Nahrungsmitteln zu unterscheiden, also zwischen Schlankmachern und Dickmachern. Natürlich erfährst Du auch, welche (oftmals eher unscheinbaren aber oft konsumierten) Nahrungsmittel dick machen.

Modul 4: die Schankmacher

Hier erfährst Du, welche lange Zeit geächteten Lebensmittel Dir eigentlich beim Abnehmen helfen und welche natürlichen Lebensmittel beitragen können, schneller abzunehmen. Als Bonus erhältst Du eine ausführliche Liste mit Nahrungsmitteln die Dich dick machen und mit Lebensmitteln, die Dir beim abnehmen helfen. Zu guter Letzt erhältst Du Zugang zu einer ausgiebigen Rezeptsammlung.

Modul 5: Dein ‚Tag X’

Hier wirst Du erfahren, dass das gezielte und kontrollierte Essen der geliebten Dickmacher sogar beim Abnehmen helfen kann, und wie Du es zu Deinem Vorteil einsetzt.

Modul 6: Kopfsache

Hier wartet ein erprobter Bauplan auf Dich, um Dich auch mental für Dein Abnehmziel vorzbereiten. Zeig dem Schweinehund, wer das Ruder in der Hand hat!

Modul 7: Lifestyle

Hier wirst Du erfahren, wie Du auch Schlaf, Darmflora und Deine Lebensphilosophie optimierst, um Dein Ziel abzunehmen und glücklich zu sein, besser erreichen zu können. Und es gibt Tipps für diejenigen, die doch ein wenig Sport betreiben wollen.

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Am Ende eines jeden Moduls erhältst Du Hilfestellungen, um die Inhalte des Moduls sofort in die Tat umzusetzen. Außerdem erhältst Du sofort Zugang zur exklusiven Kopf schlägt Bauch-Gruppe auf Facebook, um Dich mit anderen Teilnehmern austauschen und mir Fragen stellen zu können. 

Ich freue mich darauf, Dir beim Erreichen Deines Abnehmziels zu helfen. 

David Altmann

EUR 49,00
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Es handelt sich nicht um ein Abo, sondern um eine Einmalzahlung.
In 1 Jahr wirst Du Dir wünschen, Du hättest heute angefangen.

echte Teilnehmerstimmen

Werner aus Wien sagt:

Mit den Informationen von David habe ich es geschafft, in 5 Monaten Schritt für Schritt 21 kg abzunehmen, innerhalb von 9 Monaten waren es sogar 32 kg. Jetzt bin ich wieder bei dem Gewicht von vor 30-40 Jahren. Es ist ein neues und tolles Lebensgefühl! Jetzt, wo ich mein Idealgewicht erreicht habe, weiß ich, wie es langfristig halten kann und werde. Mit dieser Ernährung muss ich weder hungern noch dauerhaften Verzicht üben. Mein Hausarzt freut sich mit mir, denn auch mein Blutdruck ist deutlich besser. Heute kann ich wieder stundenlang wandern. Davids Inhalte wurden für mich zur Abnehm-Bibel!

Ingeborg sagt:

Ich bin begeistert von Deinen Ratschlägen, habe schon zufriedenstellend abgenommen und möchte aber vor allem sagen, dass mir Dein Ton und Stil wohltuend erscheint: ohne falsche Aufgeblasenheit, Verzögerungstaktik, ohne leeres Stroh zu dreschen.

Helmut sagt:

Ich bin nach wie vor voll motiviert dabei und habe mittlerweile 19,4 kg abgenommen und meinem Ziel komme ich immer näher. Sehr geholfen haben mir deine Module um durchzuhalten und die laufenden Kommentare in der Facebook Gruppe. Ich möchte auf alle Fälle die Ernährungsumstellung beibehalten, um auf meinem gewünschten Gewicht zu bleiben bzw. noch etwas mehr abzunehmen. Mittlerweile fällt es mir überhaupt nicht mehr schwer nach dem Konzept von Kopf schlägt Bauch zu kochen. Es freut mich sehr, dass ich den Weg zu dir gefunden habe und ich hoffe, dass du sehr viele übergewichtige Menschen genauso motivieren kannst.

Torben sagt:

Ich finde die Ernährungsform bei Kopf schlägt Bauch extrem gut. Durch meine sportlichen Aktivitäten nehme ich nicht mal an meinem „Cheat Day" zu. Da es sich in meinem Kopf festgesetzt hat, fällt es mir nicht schwer so zu essen. Ich danke dir für dieses wunderbare Programm. Ich konnte mich bisher von 12 kg verabschieden, die ich in keinster Weise vermisse ) Ich habe schon 7 cm Bauchumfang verloren und es werden immer mehr kg purzeln!

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