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Ernährung mit Kopf - Online-Kurs

Online-Vortrags-Reihe „Ernährung mit Kopf" - gesund ernähren, erfolgreich abnehmen – die besten Strategien vom Arzt und Ernährungsmediziner“

Bei diesem Online-Produkt handelt es sich um eine Sammlung von Ernährungs-Vorträgen zu verschiedenen Themen aus den Bereichen gesunde Ernährung, Gewichtsreduktion und Ernährung zur Prävention und Linderung von Erkrankungen (z.B. antientzündliche Ernährung).

Sie erfahren viele wichtige Aspekte zum Thema moderne Ernährung für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Zusätzlich zu den Vortrags-Videos und einer Audio-Version, die rund um die Uhr zur Verfügung stehen, gibt es schriftliche Informationen (Handouts, Checklisten) und weiterführende Hinweise/Links. Alle Online-Vorträge werden von dem Arzt und Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg persönlich gehalten.

Durch Ihre Zahlung haben Sie rund um die Uhr Zugriff auf alle Inhalte und Lektionen des Online-Kurses. Dieses Online-Angebot ist für alle diejenigen gedacht, die sich intensiver mit den Themen artgerechte Ernährung, gesunde und effektive Gewichtsreduktion und Leistungsoptimierung durch Ernährung beschäftigen wollen. Regelmäßig werden die Inhalte aktualisiert und durch neue Vorträge ergänzt.

Aktuell gibt es ca. 20 Vorträge bzw. Lektionen, darunter u.a. diese Themen: 

  • "Gesund Abnehmen" - die Grundlagen
  • 10 Praxis-Tipps für schnelle Abnehm-Erfolge
  • Das Kaloriendefizit als Grundlage jeder Gewichtsreduktion
  • Stoffwechsel aktivieren
  • Kohlenhydrate in der Kritik
  • Eiweiß mach satt und schlank
  • Mehr gesunde Fette
  • Vitamine & Co als Erfolgs-Booster
  • Gift im Essen macht krank
  • Essen gegen Stress
  • Stress als Abnehmbremse
  • Diabetes ist oft heilbar
  • Die Insulinresistenz beseitigen
  • PSMF- die schnellste Abnehm-Methode
  • "Anti-entzündliche Ernährung" wichtig für Gesundheit & Fitness
  • Laborwerte verstehen
  • Rezepte, Gluten-freie Ernährung
  • und viele weitere Themen & Tipps
  • BONUS: Interview mit Fitness-Coach Mark Maslow

Außerdem zahlreiche weitere Informationen wie Interviews, TV-Beiträge und Literatur, Buch-Tipps.

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