Dein Starterpaket 0 auf 5km BASIC-Edition enthält:

– deinen Schritt-für-Schritt 8 Wochen-Trainingsplan inkl. Trainingstagebuch als Download, zum Ausfüllen und zum Ausdrucken
– die 4 wichtigsten Dehnübungen zum Ausdrucken und als Video
 – Motivationsboard – das motiviert und Du bleibst wirklich dabei
– Video zu Tipps zum Kauf von Laufschuhen, zur richtigen Ausrüstung und Sicherheit beim Laufen
– Video wie Du klüger läufst und mit dem richtigen Laufstil Verletzungen vermeidest
– Video zur Ermittlung des optimalen Trainingspulses, für optimales Training und optimaler Fettverbrennung - so purzeln die Pfunde