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Richtig Joggen lernen | von 0 auf 5km | BASIC Edition

Dein Starterpaket 0 auf 5km BASIC-Edition enthält:

– deinen Schritt-für-Schritt 8 Wochen-Trainingsplan inkl. Trainingstagebuch als Download, zum Ausfüllen und zum Ausdrucken
– die 4 wichtigsten Dehnübungen zum Ausdrucken und als Video
 – Motivationsboard – das motiviert und Du bleibst wirklich dabei
– Video zu Tipps zum Kauf von Laufschuhen, zur richtigen Ausrüstung und Sicherheit beim Laufen
– Video wie Du klüger läufst und mit dem richtigen Laufstil Verletzungen vermeidest
– Video zur Ermittlung des optimalen Trainingspulses, für optimales Training und optimaler Fettverbrennung - so purzeln die Pfunde

35,00 €
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Haftungsausschluss: Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass sich das Trainingsprogramm nur für Nutzerinnen eignet, die sich in einer allgemein guten gesundheitlichen Verfassung befinden. Sie erhalten in diesem Programm keinerlei medizinische Ratschläge. Ob der Laufsport für sie persönlich geeignet ist und unter welchen Rahmenbedingungen klären sie bitte selbst durch eine ärztliche Untersuchung oder durch Rücksprache mit ihrem Hausarzt ab. Personen, die erkrankt oder schwanger sind, wird die Teilnahme am Online-Programm nicht empfohlen. Auch zur Behandlung krankhaften Übergewichts ist das Online-Programm nicht geeignet. Es besteht Eigenverantwortlichkeit, d.h. alle Methoden und Trainingsinhalte werden auf eigenes Risiko umgesetzt. Es werden keinerlei Haftung für Verletzung, Schäden und Unfälle oder ggf. Folgeschäden übernommen.
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ab dem 17.11.2018