Das Habit-System ist ein Programm zum effektiven Aufbau von Gewohnheiten. Es beruht auf neusten Wissenschaftlichen Erkenntnisse der Kognitiven Neuropsychologie und erweitert das Konzept "Tiny Habits" von Dr. BJ Fogg um wichtige Elemente.

Es ist geeignet um viele Ziele zu erreichen, z.B.

Regelmäßig Sport treiben
5 Minuten am Tag Meditieren
Genug Schlaf bekommen
Früh aufstehen
Gesunde Ernährung (z.B: kein Zucker)
Positives Mindset (auch Gedanken sind Gewohnheiten)

Das Programm läuft über einen Zeitraum von 4 Wochen, denn so lange dauert es in etwa, bis eine neue Gewohnheit im Alltag verankert ist. Die erste Woche ist kostenfrei, danach zahlen Sie einmalig 390€. Nach Abschluss der vier Wochen haben Sie erfolgreich eine neue Gewohnheit aufgebaut und in Ihrem Alltag verankert.

Anschließend haben Sie die Fähigkeit neue Gewohnheiten bewusst aufzubauen und ungewünschte Gewohnheiten zu überschreiben = Nachhaltiger, langfristiger Erfolg.