Mit dem Programm bekommst du ganz konkret:

• Ein Mental-Trainingsprogramm mit dem du deinen Geist so verändern kannst, das du den Anforderungen an dich zunehmend gelassener und fröhlicher entgegentreten kannst. Stress ist neben anderen Einflüssen auch eine Frage der Wahrnehmung, und die kannst du ändern. Die alten Yogis waren absolute Meister in dieser Kunst. Ihre Methoden lernst du in diesem Workshop kennen.
• Bebilderte Übungen für Zuhause, die du in stiller Zurückgezogenheit praktizierst. Damit wirst du deine akuten Spannungen und Unruhen schnell los. Wichtig: Diese Übungen stärken dich besonders für zukünftige Unruhen, du bekommst mit der Zeit eine unerschütterliche und freundliche Gelassenheit um die dich andere beneiden werden!
• Sanfte, mittlere und fordernde Übungsreihen für deine tägliche Yoga-Praxis. Es handelt sich um besondere Yoga-Übungen mit denen du langfristig deine innere Stärke entwickelst. Du kannst jeden Tag das Übungsprogramm wählen, das am besten in diesen Tag passt: sanft, mittel oder intensiv. Die Übungen sind genau beschrieben und bebildert, so das du gut damit zurecht kommen wirst.
• Völlig unauffällige Selbststärkungs-Praktiken für überall und zwischendurch: am Arbeitsplatz, beim Einkaufen, auf Reisen, oder wo immer du unter Menschen bist und dir sofort mehr innere Stärke und Gelassenheit wünschst. Das funktioniert sogar, während du gerade selber einen Vortrag gibst oder in ein Gespräch verwickelt bist.

Diese Übungen verhelfen dir unmittelbar zu einer klaren und ruhigen Ausstrahlung, zu mehr Selbstbewusstsein. Als sofort wirksames Notfallprogramm sind sie der absolute Geheimtip! Deine Gesprächspartner werden sich wundern, warum du nicht (mehr) aus der Fassung zu bringen bist. Und irgendwann werden sie neugierig und fragen dich nach deinem Geheimnis. So ist es mir, und vielen anderen vor dir ergangen. Und du kannst das auch haben.