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In "Die Kraft Leben zu retten" zeige ich dir:
✔ Wie du dich Motivierst
✔ Die 5 Faktoren für Erfolg
✔ Die 5 Grundprinzipien von Feuerwehrfitness
✔ Die richtige Trainingsplanung
✔ Die besten Übungen
✔ Professionelle Trainingspläne für jedes Leistungslevel