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Stark und schmerzfrei - das Rückenprogramm

Das Programm für den unteren Rücken, eine gesunde Haltung und gegen Verspannungen im Nacken. Wer im Alltag viel sitzt, ist hier genau richtig.

Das beinhaltet das Programm:

» Trainings- und Wochenplan
» Stretching und weitere Routinen
» Basics der Trainingslehre
» Video Tutorials zu den Übungen
» Persönlicher Support bei Fragen

 

 

39,90 €
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ab dem 22.05.2018