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Online Training: Das Becken als Basis
Heil-Yoga® – "Anatomie-Praktisch"
Thema: Anatomie und Funktionsweise des Beckens
In diesem Online-Training gehe ich auf folgende Fragen ein:
- Warum das Becken so wichtig ist, damit Rücken, ISG, Hüfte und Knie gesund bleiben
- Wie das Becken funktioniert und was es zur Gesunderhaltung braucht
- Welche zentrale Bedeutung das Becken für die Wirbelsäule, Hüfte und Knie hat
- Wie du dein Becken gebrauchen solltest, damit Rücken, ISG, Hüfte und Knie entlastet werden und warum Probleme entstehen können
- Praktische Alltagsübungen die dein Becken geschmeidig halten, um künftig Problemen vorzubeugen und entgegen zu wirken
- Wie du die Energie im Beckenraum ganz einfach aktivierst, damit du dich beweglich und kraftvoll fühlst
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39,50 € |
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