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Online Training: Das Becken Aufzeichnung

Heil-Yoga® – "Anatomie-Praktisch" 

Thema: Anatomie und Funktionsweise des Beckens

In diesem Online-Training gehe ich auf folgende Fragen ein:

  1. Warum das Becken so wichtig ist, damit Rücken, ISG, Hüfte und Knie gesund bleiben
  2. Wie das Becken funktioniert und was es zur Gesunderhaltung braucht
  3. Welche zentrale Bedeutung das Becken für die Wirbelsäule, Hüfte und Knie hat
  4. Wie du dein Becken gebrauchen solltest, damit Rücken, ISG, Hüfte und Knie entlastet werden und warum Probleme entstehen können
  5. Praktische Alltagsübungen die dein Becken geschmeidig halten, um künftig Problemen vorzubeugen und entgegen zu wirken
  6. Wie du die Energie im Beckenraum ganz einfach aktivierst, damit du dich beweglich und kraftvoll fühlst
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