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Cooper-Test Trainingsprogramm (4 und 8 Wochen)

Bringe Dich innerhalb von 4 oder 8 Wochen für den Cooper-Test in Form. Im Trainingsprogramm enthalten sind:

  • 2 Trainingspläne (je 4 Wochen)
  • 2 Rumpfkraft-Trainingspläne + 2 Faszientrainignspläne (je 4 Wochen)
  • Lauf-ABC Übungen
  • 40 Übungsvideos mit der Koordinationsleiter

Kurz gesagt: Alles was Du für ein gutes Gelingen des Cooper-Test benötigst!

Bitte beachte: Das Training erfolgt auf eigene Verantwortung. Wenn Du unter Diabetes leidest, schwanger bist oder sonstige Erkrankungen, Einschränkungen oder körperliche Behinderungen hast dann solltest Du vor der Aufnahme eines Sportprogramms in jedem Fall Rücksprache mit Deinem Arzt halten.

15,00 €
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