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Auge und Yoga I - Ganzheitliches Sehtraining
Dieser 3-Stunden-Workshop besteht aus 7 MP3-Dateien und ist durchsetzt mit vielen Augen-Meditationen und auf die Augen bezogenen Asanas (Yoga-Übungen). Er besteht aus diesen Komponenten:
Workshop-Inhalte:
- Einführung ins Augenyoga (44 Min)
- Ankommensmeditation (5 Min)
- Vortrag (37 Min)
- Meditationen für Auge und Geist (30 Min)
- Augenasanas (Yoga-Übungen) und Meditation (50 Min)
- Yoga-Nidra für die Augen, eine Heilreise (27 Min)
- Erläuterung der Wirkungsweise dieser Yoga-Übungen (20 Min)
(Gesamtdauer: 2:55 Std.)
Besonderer Bonus:
- Die 7-stufige Tratak-Reihe (37 Min) – ein ganz besonderes Erlebnis!
- Yogische Augen-Gymnastik (44 Min) – das Augen-Intensiv-Programm
(Workshop + Boni zusammen: 4:16 Std)
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23 €
23 €
Einschließlich Mehrwertsteuer
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