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Heilyoga auf den Punkt gebracht
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Yoga und Auge I - Sehtraining

Auge und Yoga I - Ganzheitliches Sehtraining

Dieser 3-Stunden-Workshop besteht aus 7 MP3-Dateien und ist durchsetzt mit vielen Augen-Meditationen und auf die Augen bezogenen Asanas (Yoga-Übungen). Er besteht aus diesen Komponenten:

Workshop-Inhalte:

  1. Einführung ins Augenyoga (44 Min)
  2. Ankommensmeditation (5 Min)
  3. Vortrag (37 Min)
  4. Meditationen für Auge und Geist (30 Min)
  5. Augenasanas (Yoga-Übungen) und Meditation (50 Min)
  6. Yoga-Nidra für die Augen, eine Heilreise (27 Min)
  7. Erläuterung der Wirkungsweise dieser Yoga-Übungen (20 Min)

          (Gesamtdauer: 2:55 Std.)

Besonderer Bonus:

  • Die 7-stufige Tratak-Reihe (37 Min) – ein ganz besonderes Erlebnis!
  • Yogische Augen-Gymnastik (44 Min) – das Augen-Intensiv-Programm

(Workshop + Boni zusammen: 4:16 Std)

23 €
23 €
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ab dem 09.09.2022
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