P.A.T. Bodyweight Training ist dein "Must-Have-Rundum-Sorglos-Paket" wenn du erfolgreich zuhause trainieren möchtest um fitter, stärker und schlanker zu werden. Es beinhaltet (elektronisch als PDFs und Online-Videos):

• Über 85 Übungen mit Videoanleitung
• Mehr als 10 Trainingsmethoden
• 8 Wochen Basisprogramm in zwei Varianten
• Insgesamt 84 Wochen Trainingspläne für Fettabbau, Muskelaufbau und allgemeine Fitness sowie Ergänzungstraining für Läufer
• Ernährungs- und Mentaltrainingtipps
• P.A.T. = persönlich anpassbares Training
• Keine Geräte notwendig
• Quick-Start-Guide, Übungssheet und Worksheet helfen bei der schnellen und einfachen Umsetzung
• 36-minütiger Videokurs mit den wichtigsten Fakten und Infos