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E-Book + Hörbuch: Finisher
Das Rundum-Paket für deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon
- 14 Trainingspläne von "einfach ankommen" bis zur neuen Bestzeit - mit praktischer Auswahlhilfe!
- 2 Video-Workouts für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
- Ausrüstungstipps: faire Laufbekleidung, Laufschuhe, Kompression, Laufuhren ...
- Ausführlicher Ernährungsteil mit 12 veganen Power-Rezepten für Läufer
- Motivations-Worksheet und Checklisten für den Wettkampftag
- Troubleshooting-Tipps: die häufigsten Läuferprobleme überwinden und typische Fehler vermeiden
- Erfahrungsberichte von anderen Läuferinnen und Läufern
- Sofortiger Download als PDF, E-Book (Kindle und andere Reader) und Hörbuch - kein Warten, keine Versandkosten
- Mehr als 260 Seiten, über 50 Minuten Videolaufzeit und 210 Hörbuch-Minuten!
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47 €
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