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Dehnübungen für die Hüfte

Komplettes 28 Tage Übungsprogramm zur Verbesserung der Hüftbeweglichkeit.

Wenn die Muskulatur um die Hüfte verkürzt ist, kommt es zu Bewegungseinschränkungen im Gelenk. In weiterer Folge kann sich das natürliche Bewegungsmuster verändern, was meist zu muskulären Dysbalancen und Schmerzen am Bewegungsapparat wie Rückenschmerzen führt. Mit den Übungen aus diesem Programm habe ich schon vielen Klienten geholfen die Beweglichkeit der Hüfte zu verbessern.

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