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Autogenes Training

Autogenes Training

Je entspannter Sie sind, desto besser kann das Gehirn Informationen aufnehmen und abspeichern.

Das Autogene Training ist eine mentale Entspannungsübung. Autogenes Training ist eine sehr effektive Form der Selbsthypnose, sofern du es mit einer Übung (z.B. den Lernen oder dem Integrieren von neuen Glaubenssätzen) verknüpftest.

 

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