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FIGHT HIIT Ultimate

FIGHT HIIT - Ultimate

Durch Kickbox-Training richt fit werden.

Steigere Deine Ausdauer. Verbessere Deine Koordination. Erhöhe Deine Beweglichkeit.
Mit dem FIGHT HIIT Programm lässt Du Dein Körperfett schmelzen und wirst topfit!

Du bekommst mit dem Ultimate-Paket Dein holistisches Kickbox-Training:

4 Kickbox-Cardio Workouts

4 Koordinations-Videos

4 Stretching- Einheiten

1 Trainingsplan über 3 Wochen

 

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Das Fight HIIT-Programm ist hochintensiv, vielfältig und trainiert die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten auf komplexe Art und Weise. Zudem ist das Training der perfekte Fettkiller! Du nimmst ab und baust schlanke Muskeln auf. Du wirst schneller, geschmeidiger, verbesserst das Gleichgewicht und Deine Reaktion. Du erhöhst Deine Ausdauer und Kraft.

Entwickelt und präsentiert von

Dr. Daniel Gärtner

Sportwissenschaftler, TV-Coach, ehem. Kickbox-Weltmeister

 

Du trainierst wie ein typischer Boxer oder Kickboxer. Jede Cardio-Trainingseinheit dauer nur 45 Minuten und beginnt mit einem allgemeinen Aufwärmen. Danach folgen mehrere Runden hochintensiver Cardio-Intervalle. Jedes Intervall ist anders aufgebaut und beinhaltet abwechslungsreiche und dynamische Übungen. Der Schwerpunkt liegt hierbei beim typischen Seilspringen, Box-Kombinationen und schnellen Power-Drills. Gepaart mit Functional-Fitness Moves, wie etwa Burpees, Mountain-Climbers, Squats, Jumps und Co wirst Du bei jedem Workout Dein Limit erreichen.

39,00 €
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