In diesem Hörbuch lernst Du Wege kennen um eine gesunde Ernährung umzusetzen
ohne hungern zu müssen und trotzdem Deine Figurziele zu erreichen.

Du lernst die Basis um Deinen Körper zur Fettkillermaschine zu machen und bekommst
unzählige Praxistipps wie Du dafür sorgst dauerhaft erfolgreich zu sein.

Ebenfalls gebe ich Dir zahlreiche Tipps die dafür sorgen, dass Du das ganze möglichst einfach
umsetzen kannst ohne zu viel darüber nachdenken zu müssen.

Kalorienzählen, abwiegen von Lebensmittel oder Ähnliches wirst Du im Programm vergeblich suchen.

Länge: ca. 63 Minuten

Außerdem bekommst Du:

eine Vorlage zur Bestimmung der richtigen Portionsgrößen
jeweils 3 einfach umsetzbare Rezeptideen für Frühstück, Mittag und Abendbrot
(als pdf Download)
Meine TOP 5 Fettkillerübungen
(als mp4 Video
Zwei nahezu überall durchführbare 5 Minuten Workouts (als mp4 Video)