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Rückenschmerzen, Training, Fitness

Dein gesunder Rücken - Endlich schmerzfrei

Was hast du mit John F. Kennedy, Vitali Klitschko, Victoria Beckham und George Clooney gemein?

Rückenschmerzen.  

So unterschiedlich die Gründe dafür sind sind, so schwierig scheint es auch oft eine Lösung zu finden.

Dies ändert sich heute.  

Dieses Buch zeigt Dir Deinen Weg zu einem gesunden, starken Rücken in 3 klaren, sofort umsetzbaren Schritten. Lernen, anwenden, genießen.

  • Worauf solltest du im Alltag achten um Rückenschmerzen zu vermeiden?
  • Was sind die wirklich wichtigen Erfolgs-Bausteine beim Rückentraining?
  • Welche Übungen sind wirkungsvoll und kannst du überall anwenden?
  • Genau das verrät Dir „Dein gesunder Rücken“.

 

Mit dem Buch bekommst du:

  • Alltagswissen als Grundlage für ein schmerzfreies Leben,
  • 19 speziell für dieses Buch zusammengestellte Übungen,
  • Zahlreiche Praxisbeispiele und Hinweise,
  • Keine Vorkenntnisse erforderlich und
  • es ist 100% Praxis. Alles ist direkt anwendbar.

Es ist Dein Rücken - machen wir ihn schmerzfrei und gesund!

7,55 €
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