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4 Wege zu mehr Gelassenheit

Ständig unter Strom, andauernder Druck, Pause und Ruhezeiten für sich selbst – Fehlanzeige. Im Zeitalter der Globalisierung, Digitalisierung und Flexibilität ist Zeit zur Entspannung nicht mehr vorgesehen. In diesem Workshop erhältst Du einfache, aber äußerst effektive Tipps und Strategien für mehr Gelassenheit in deinem Familien- und Joballtag.

Das wirst du in diesem Kurs lernen:

  • werde dir bewusst, wie negativer Stress auf Körper, Geist und Seele – auf deine Gesundheit wirkt
  • Erkenne und identifiziere deine ganz persönlichen Stressfaktoren und erhalte Lösungen, wie du diese ausschalten, minimieren oder umwandeln kannst
  • Lerne vielfältige Varianten für ein stressarmes Familien-und Jobleben kennen und stelle dir dein ganz persönliches Work-Life-Balance-Paket zusammen

Mit diesem Kurs hast Du das nötige Wissen an der Hand, um endlich mehr Gelassenheit und weniger Stress in deinem Leben zu verspüren.

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