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Achtsam essen - Der 5-Wochen-Kurs

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Inhalt:

  • Pro Woche 5-7 Seminarvideos zum achtsamen Essen
  • Übungsblätter für ein vertieftes Verständnis
  • Zusätzliche Audio-Anleitungen für die praktischen Übungen
  • Bonus: 5 Meditationen zur tiefen Verankerung der Inhalte

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