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So kann Mann lang Ratgeber

So kann Mann lang - der Nr. 1 Ratgeber für längeren Sex

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So kann Mann lang ist der Ratgeber für längeren Sex. Du lernst, wie du ohne Medikamente, Cremes oder Sprays länger durchhalten kannst. Alle Techniken kannst du sofort anwenden und du wirst auch sofort Erfolg haben. Außerdem lernst du, wie du nie wieder zu früh kommst, da du die Ursache behebst und deinen Körper darauf trainierst sehr lange im Bett durch zu halten.

  • Im 1. Schritt lernst du was während dem Sex in Körper vor sich geht und warum du zum Orgasmus kommst. Nur wenn du weißt warum du zum Orgasmus kommst, kannst du diese Abläufe auch zu deinen Gunsten beeinflussen.
  •  Der 2. Schritt dreht sich um deine mentale Einstellung. Wenn du deine Gedanken unter Kontrolle hast, hast du auch dein Erregungslevel unter Kontrolle. Was dich länger durchhalten lässt. Tipps und Tricks zeigen dir, wie du deine Gedanken am besten unter Kontrolle bekommst. 
  • Der 3. Schritt befasst sich mit deiner Atmung. Die Atmung ist ein sehr entscheidender Punkt um dein Sympathisches und Parasympathisches Nervensystem zu steuern. Mit der richtigen Atemtechnik kannst du ganz einfach dein Erregunslevel kontrollieren. So wirst du sofort sehr viel länger durchhalten können. Auch hier sind Übungen am Ende um die richtige Atemtechnik zu üben. 
  • Im 4. Schritt lernst du deine Beckenbodenmuskulatur zu steuern. Hast du diesen Muskel unter Kontrolle, so hast du auch deinen Orgasmus unter Kontrolle. Das erlernte kannst du auch hier sofort anwenden mit sofortigem Erfolg. 
  • Im 5. und letzten Schritt lernst du die Squeeze-Technik richtig einzusetzen. Mit dieser Technik kannst du mehrere trockene Orgasmen haben und trotzdem eine Erektion. So steht langem und genußvollem Sex nicht mehr im Wege.

Alle Techniken und Übungen führen dazu, deinen Körper so umzuprogrammieren, das du nie wieder zu früh kommst. Du behebst du Ursachen und nicht nur die Auswirkungen. 

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