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Die 10 besten Tipps gegen Heißhunger - e-Book

Kennen Sie dieses Gefühl, wenn man immer wieder zum Kühlschrank schleicht, ihn öffnet und irgendetwas Essbares sucht? Oder diesen unwiderstehlichen Drang, an den Süßigkeitenvorrat zu gehen, um schnell und heimlich ein paar Weingummi oder Schokopralinen in den Mund zu schieben? Oder der unbewusste Griff in die Schreibtischschublade, um ein Stück von der leckeren Schokolade abzubrechen.

In diesem 27-seitigen e-Book (Din-A4) erfahren Sie, wie Heißhunger entsteht und was man dagegen tun kann. Neben den 10 besten Tipps für den akuten Notfall gibt es eine Checkliste für die Langzeit-Strategie! Damit Sie dem Heißhunger ein für allemal eins auswischen können!

 

 aus dem Inhalt:

 

  • Wie entsteht eigentlich Heißhunger?
  • Was sagt die Biochemie?
  • Medizinische Gründe im Check
  • Was uns sonst noch zum Essen verführt
  • 10 Sofort Tipps: Was kann ich tun? Warum funktioniert das?
  • Dem Heißhunger eins auswischen - Die Checkliste für ein entspannteres Essen

 

über die Autorin:

Nicole Hoenig ist Diplom-Oecotrophologin und Food Coach mit eigener Beratungspraxis in Hamburg. Sie hat schon vielen Klienten dazu verholfen, einen entspannteren Umgang mit dem Essen zu erlernen und ungünstige Gewohnheiten Schritt für Schritt dauerhaft zu verändern.

 

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