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Rohkost Lowcost
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Rohkost for LowCost: Gesunde Ernährung für unter 50€/mtl.!

Das Buch voller AHA!-Effekte & dem Know-How für wenig Geld sich maximal gesund zu ernähren!

vom Besteller Autor von "Vegane Welt mit wenig Geld"


Inhalt:

 

  • 17 vollwertige Rohkost-Rezepte unter einem Euro! (1000-1400kcal)
  • Rezept des Raw Spirit Power Drink - DER Boost für 5 Stunden super Stimmung & volle Konzentration!
  • Wie man mit EINEM Lebensmittel seinen Tagesbedarf nahezu komplett deckt!
  • Komplette Nährstoffanalyse ALLER Rezepte!
  • Gnadenloses Aufräumen mit Ernährungsmythen!
  • Viele Tipps für eine preiswerte Rohkost!
  • Links & Bezugsquellen aller Zutaten!
  • Für Allesesser & Rohköstler geeignet!!!

 

Der Autor veröffentlicht seit 3 Jahren täglich Videos auf seinem Youtube Kanal:

https://www.youtube.com/c/christianytcheckt

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Amazon Rezensionen:

jakobus lucubrans sagt::

Es ist einfach genial, wie genial einfach und günstig man in Deutschland Rohkost betreiben kann. Es wurden schon einige lange Rezensionen geschrieben, deswegen halte ich mich kurz. Schon alleine wegen des Raw Spirit Power Drinks hat sich der Kauf mehr als gelohnt. Die Wirkung dieses Getränks ist unglaublich. Ich konnte selbst nach einem anstrengenden Tag noch mein Energielevel und meine Laune sowas von extrem steigern, sodass ich noch eine Autobahnfahrt bei Starkregen und Nebel ohne Probleme meistern konnte. Dieses Getränk wird mein Leben ändern.

pemi sagt::

Ich kenne den YouTube-Kanal "Raw Spirit" und auch das erste Werk "Vegane Welt mit wenig Geld" von Christian Pörtzel. Heute kam nun "Rohkost for LowCost" an. Was soll ich sagen!? Ich habe das Buch heute noch "verschlungen". Der Schreibstil ist absolut ansprechend. Eine wunderbare Wortwahl! Es vermittelt wertvolle Erkenntnisse und regt an, diese Rezepte auf jeden Fall auszuprobieren. Die Nährwert- und Kalorienangaben würde ich mir in jedem "Kochbuch" wünschen. Obwohl ich schon einige Jahre vegan lebe, gab es dennoch neue Informationen. Von mir gibt es eine klare Kaufempfehlung! Schade, dass man nur 5 Sterne geben kann. Ich hoffe, es wird noch einige Werke von Herrn Pörtzel geben!

Gala Driel sagt::

Schon die Einleitung und die ersten Seiten des Buches finde ich sehr informativ. Ich habe zwar noch nicht alle Rezepte ausprobiert, aber sie überzeugen mich jetzt schon und zwar weil sie allesamt mit wenig aber nährstoffreichen Zutaten auskommen, die auch noch für wenig Geld zu bekommen sind. Dass sich der Autor die Mühe gemacht hat die enthaltenen Nährstoffe der einzelnen Rezepte mit anzugeben, finde ich mega! So erhält das Buch für mich noch einen höheren Mehrwert. Schon das 1. Buch "Vegane Welt für wenig Geld" hat mich begeistert, aber das hier ist einfach genial auf meinem Weg zu mehr Rohkost. Möge der Autor noch viele Menschen zu mehr Bewusstheit inspirieren.

Amazon Kunde sagt:

Ein unfassbar gutes Buch, das jeden aufgeschlossenen Menschen überzeugen sollte. Das Buch hat mich vom Hocker gehauen. Ganz allgemein geht es um eine extrem günstige, nährstoffdeckende Rohkosternährung, die in Deutschland für 50€ monatlich durchführbar ist und in jedem Sinne vorteilhaft ist. Es gibt einen ersten Teil, der allgemeine, sachliche Begründungen liefert und einen Rezeptteil, der wiederum mit Nährstoffanalysen und Anmerkungen versehen ist.

Das Buch ist äußerst gut recherchiert, Studien werden entsprechend verlinkt. Gefährliche Ernährungstrends werden beleuchtet, Ängste genommen, aber was mich ganz besonders beeindruckt hat, sind die vielen praktischen Tipps, die auch ich, der schon ein breites Hintergrundwissen hat, anwenden kann und werde. Neu waren vor allem die Tipps zum Keimen und der Lagerung von Obst und Gemüse.

BLUE-STAR sagt::

Der Kauf lohnt sich auf jeden Fall. Mit sehr wenig Lebensmittel kann man seinen täglichen Bedarf an Nährstoffen decken.Christian ist authentisch er plappert nicht die Masse nach, sondern spricht immer aus eigenen Erfahrungen.Auch sein erstes Buch entstand aus seiner eigenen durch gezogenen Challenge.Auch sein YoutubeKanal lohnt sich !!

educate yourself! sagt::

Mir gefällt die größere Schrift im Buch und genauere Erklärungen zur Entstehungsgeschichte der jeweiligen Rezepte. Es liest sich einfach und sehr motivierend! :-)))5 Sterne und eine Empfehlung für alle die diese natürlichste Ernährungsform suchen und dazu noch je Rezept unter 1€ ! Vollwertig und vegan :-)

Dreas Black sagt::

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+ Perfekte Mischung zwischen fachlichem Wissen und einfachen Erläuterungen+ Sympathische Schreibweise+ Klar verständlich und auf den Punkt gebracht+ Einfach anzuwenden+ Tolle Zusatzinformation

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