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12 Minuten Programm
Video-Download: 12 Minuten für Karriere und Körperkontur

Ob klein, groß, sehr schlank oder etwas kräftiger: Ein Körper sieht schön aus, wenn er Spannung und harmonische Bewegungen hat – und wenn sich der Mensch in seiner Haut wohl fühlt. Dann entsteht eine Ausstrahlung von Vitalität, die anziehend ist. Anders als Männer wünschen sich Frauen zwar straffe, aber schlanke Muskeln, die dem Körper eine Kontur geben ohne ihn kompakt werden zu lassen.
Die tägliche Gymnastik basiert auf dem Wissen, dass es die kleinen Dinge und Gewohnheiten sind, die einen Körper prägen und formen. Darum täglich. Sie berücksichtigt aber auch, dass Frauen zwischen Beruf und Privatleben oft wenig Zeit haben, diesen Teil der Körperpflege in ihren Alltag einzubauen. Darum nur zwölf Minuten.

Die Übungen lassen sich in jedem Hotelzimmer der Welt ohne weiteres Equipment durchführen. Sie haben Ihre persönliche Fitness ohne Mehrgepäck immer dabei und behalten eine gute Figur – auch wenn Sie zu Ihren anderen Sportarten mal nicht kommen.

Mit diesem Film lernen Sie, wie Sie mit nur 12 Minuten täglich Ihre Bestform (er)halten:

Video-Download
"12 Minuten für Karriere und Körperkontur"
Laufzeit ca. 17 Minuten

(Preis inklusive gesetzlicher länderabhängiger Mehrwertsteuer.)
19,90 €
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