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Tryambhakam
Tryambhakam-Yoga 1/3 (Atemmeditation)

Tryambhakam-Atemmeditation

Eine hochintensive Atemmeditation, um unruhige Gedanken zu beenden und in die innere Stille zu finden.

Diese Atemmeditation ist sehr gut geeignet, um Ängsten effektiv zu begegnen und so die eigene Gesundheit zu fördern.

Die intensiven Konzentrationen sorgen dafür, dass du auch bei sehr starker innerer Unruhe, Verzweiflung oder gar bei schweren Erkrankungen und den damit verbundenen Ängsten in die innere Stille finden kannst. Das ist die optimale Voraussetzung, um dem Körper-Geist die Chance zu geben an deiner Gesundheit zu arbeiten.

 

Das ist drin

  • Päckchenwechselatmung mit Zählkonzentration
  • Mantra-Konzentration mit Tryambhakam
  • Visualisierungsübung zur Energielenkung
  • Spezielle Tiefenentspannung mit Tryambhakam

Bei täglicher Ausführung entsprechend dieser Anleitung wird die innere Ruhe gefördert, so dass die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers effektiver arbeiten können, als dies bei innerer Unruhe oder Ängsten der Fall ist. 

Besondere Voraussetzungen:

Die Fähigkeit selbständig zu atmen, und sich dabei auf mentale Übungen einzulassen.

Gesamtlaufzeit der MP3/Audio's: 1:18 Stunden

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