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Bewusst werden (5) - Vom Gefühl zur Emotion

Gefühle zu fühlen, das fällt uns Menschen eher schwer. Aber wozu sind Gefühle eigentlich da und was machen sie mit uns? Wenn wir sie beiseite schieben, welche Auswirkungen hat das auf unser Befinden? Gefühle können sich zu Emotionen umwandeln und das können wir im Alltag eher nicht gebrauchen. Doch wie kann man lernen, mit ihnen umzugehen?

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