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Monika Reisslandt
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Autogenes Training - Ruhe ohne Rücknahme

Autogenes Training Teil I Ruhe ohne Rücknahme

Ruhe ohne Rücknahme

Dieser Teil des Autogenen Trainings übt die Ruhe.
Dies ist manchmal schon eine Herausforderung.

Diesen Teil des Autogenen Trainings können Sie zum Einschlafen verwenden. Eine sogenannte "Rücknahme" am Ende der Datei erfolgt nicht.

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