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AUFRECHT - für Deine (Körper)haltung

AUFRECHT ist ein Onlinekurs für zuhause, der dir durch gezielte Übungen zu einer sichtbar besseren Körperhaltung verhilft. Verspannungen und Rückenschmerzen können dadurch beseitigt werden. Es wird ein besseres Selbstbewusstsein erreicht. Die Übungen sind extrem zeitsparend - Es sind nur 3 mal 15 Minuten Übung pro Woche notwendig. Der Kurs verbindet Körperhaltung mit innerer Einstellung. Der Erfolg wird durch eine Vergleichsbetrachtung sichtbar und messbar. Der Kurs dauert 7 Wochen und jede Woche wird ein neuer Inhalt für dich freigeschalten. Neben den Inhalten erhältst du Aufgabenlisten und Übungspläne und Videotrainings sowie regelmäßige Motivationsinputs.

  • Motivation und Durchhaltevermögen
  • zielgerichtet trainieren
  • starkes Selbstbewusstsein
  • Bewegungsfreude
  • kräftige Muskulatur
  • sichtbarer und messbarer Erfolg
  • gesunde Gewohnheiten in den Alltag integrieren
  • Fehlhaltungen wie Skoliosierung, Hohlkreuz, usw. verbessern
  • frei von Verspannungen und Rückenschmerzen
225,00 €
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ab dem 27.05.2022
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