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AUFRECHT - der Onlinekurs für Deine Körperhaltung

AUFRECHT ist ein Onlinekurs für zuhause, der dir durch gezielte Übungen zu einer sichtbar besseren Körperhaltung verhilft. Verspannungen und Rückenschmerzen können dadurch beseitigt werden. Es wird ein besseres Selbstbewusstsein erreicht. Die Übungen sind extrem zeitsparend - Es sind nur 3 mal 15 Minuten Übung pro Woche notwendig. Der Kurs verbindet Körperhaltung mit innerer Einstellung. Der Erfolg wird durch eine Vergleichsbetrachtung sichtbar und messbar. Der Kurs dauert 7 Wochen und jede Woche wird ein neuer Inhalt für dich freigeschalten. Neben den Inhalten erhältst du Aufgabenlisten und Übungspläne und Videotrainings sowie regelmäßige Motivationsinputs.

 

Du erhältst Übungen für:

  • Bewusstsein
  • Mobilisation
  • Kräftigung
249,00 €
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ab dem 14.01.2021
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