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	Endlich Entspannung finden So schaffst du es, deinen Alltag nachhaltig zu entstressen und deine persönliche Entspannung zu finden. Wir gehen das Thema mit Hilfe verschiedener Ansätze an, z.B.: Entspannungsverfahren Achtsamkeit Alltagsorganisation Gedankenmuster Audio-Meditationen Auf diese Weise hast du den "Rundum-Blick" und kannst dich auf allen Ebenen mehr und mehr entspannen. Inhalte: Ist-Zustand analysieren Du analysierst deine aktuelle Situation. Ziele setzen Du definierst deine persönlichen Ziele für den Kurs. Grundlagen lernen Du erhältst grundlegende Informationen zum Thema Stress und Entspannung. Methoden und Anregungen für mehr Entspannung Du erhältst eine Vielzahl von Methoden und Anregungen zur Entspannung an die Hand. Die Inhalte stehen v.a. als Videos auf der Kursplattform zur Verfügung.	177,00 €
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