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Monika Reisslandt
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Autogenes Training III ohne Rücknahme

Autogenes Training Teil III ohne Rücknahme

Schwere, Wärme, Ruhe ohne Rücknahme

Dieser Teil des Autogenen Trainings übt die Wärme, die Schwere und die Ruhe.
Es erfolgt keine sog. Rücknahme.
Sie können diese Datei zum Einschlafen nutzen.

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