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Monika Reisslandt
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Autogenes Training V mit Rücknahme

Autogenes Training Teil V mit Rücknahme

Atmung, Herz, Schwere, Wärme, Ruhe mit Rücknahme

Dieser Teil des Autogenen Training übt die entspannte Atmung, Beruhigung des Herzens, Schwere in der Muskulatur, Wärme in den Blutbahnen und Ruhe.

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