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Monika Reisslandt
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Autogenes Training VI mit Rücknahme

Autogenes Training Teil VI mit Rücknahme

Sonnengeflecht, Atmung, Herz, Schwere, Wärme, Ruhe mit Rücknahme

Dieser Teil des Autogenen Training übt die Entspannung des Bauchraumes über das Sonnengeflecht, die entspannte Atmung, Beruhigung des Herzens, Schwere in der Muskulatur, Wärme in den Blutbahnen und Ruhe.

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