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Monika Reisslandt
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Autogenes Training VI ohne Rücknahme

Autogenes Training Teil VI ohne Rücknahme

Sonnengeflecht, Atmung, Herz, Schwere, Wärme, Ruhe ohne Rücknahme

Dieser Teil des Autogenen Training übt die Entspannung des Bauchraumes über das Sonnengeflecht, die entspannte Atmung, Beruhigung des Herzens, Schwere in der Muskulatur, Wärme in den Blutbahnen und Ruhe.

Da diese Datei ohne Rücknahme aufgenommen wurde, können Sie sie zum Einschlafen verwenden.

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