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Get Ready to Run – Challenge-Workbook

Begleitend zur Get Ready to Run Laufchallenge gibt es das Challenge-Workbook mit über 80 Seiten zum Sofort-Ausdrucken.

Darin erwarten Dich

  • die ausführlichen Beschreibungen der 30 Challenge-Aufgaben,
  • 30 Quicktipps für Laufanfänger,
  • viele Tipps & Tricks für Deine Motivation,
  • 4 gesunde Rezeptideen,
  • 4 leckere Smoothie-Rezepte,
  • 4 schweißtreibende Workouts,
  • unsere Spotify-Playlist,
  • Inspiration für einen gesunden Lebensstil,
    Strategie-Tipps zum Dranbleiben und
  • eine 8-Wochen-Trainingsplan-Vorlage für nach der Challenge

Du erhältst das digitale PDF als Sofort-Download. So kannst Du es Dir ausdrucken und direkt loslegen.

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