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Yoga@Work - Online Kurs

Hol dir jetzt deinen exklusiven Zugang zum besten Coaching für körpergerechtes Arbeiten am Schreibtisch. Dich erwarten über 240 Minuten Videomaterial in 33 Lektionen.

Dabei werden Dir die Grundlagen körpergerechten Arbeitens am Schreibtisch ebenso gezeigt, wie auch über 50 verschiedene Körperstellungen, die Du direkt während der Arbeitszeit anwenden kannst.

Auch für die Pausen werden die viele verschiedene Übungen gezeigt, mit denen Du gezielt auf Problembereiche einwirken kannst.

Dafür benötigst Du keine Kenntnisse im Yoga, keine Yogamatte und alles ist im Businessdresscode durchführbar.

Ich freue mich Dich bei Yoga@Work begrüßen zu können.

Dein Mike
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Tina M. aus Altenburg::

„Mike erklärt Übungen, die ich jederzeit ganz einfach umsetzen kann, vor allem während kleiner Arbeitspausen. Es gab sehr viele hilfreiche Tipps zur Arbeitsplatz-Optimierung. Mir hat das Coaching wirklich sehr viel gebracht, vor allem das Bewusstsein dafür, wann ich mich in einer Fehlhaltung befinde. Inzwischen kann ich wieder sehr gut am Laptop arbeiten, ohne Schmerzen.“
Janik N. aus Berlin:

„Ich arbeite viel am Computer und wollte sicherstellen, dass ich auf lange Sicht keine Rückenschmerzen oder andere Nachteile bekomme. Durch Mike’s Beratung habe ich erkannt, was ich alles falsch mache und ganz einfache Tipps an die Hand bekommen, wie ich das in Zukunft besser machen kann.Am tollsten fand ich zu sehen, mit wie viel Leidenschaft Mike am Werk ist. Er hat mich begeistert besser auf meinen Körper zu achten.“
Kai F. aus Pforzheim:

„Nach einem ziemlich schweren zweifachen Bandscheibenvorfallim Halswirbelbereich hat mir der Kurs viele sehr gute Übungen erklärt. Für mich als Schreibtischtäter hat er mir tolle Methoden aufgezeigt – einfach aber effektiv. Bin jetzt nach 8 Wochen aus dem gröbsten raus und arbeite an meiner Körperspannung. Danke!“

Hinweise

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