Du wünschst Dir:

innere Gelassenheit & Balance?
einen besseren Schlaf?
nicht mehr bei "Kleinigkeiten" aus Deiner Haut zu fahren?
eine beruhigende Unterstützung in Deinem stressigen Alltag?
eine einfache & schnell zu erlernende Methode, die Dich sicher und wirksam in Deine innere Mitte bringt?
schnelle Erste Hilfe in täglichen Stress-Situationen?
mehr Verständnis für Dich & Deinen Körper?

Dann habe ich etwas für Dich!

Mit dieser Selbsthypnose, dem Autogenen Training, erlernst Du schnell, einfach & sicher eine wunderbare und schon 100 Jahre alte (und somit bewährte!) Methode, um zu mehr innerer Gelassenheit, Balance & Wohlgefühl zu gelangen!

Du erhältst die folgenden Dateien zum einfachen und schnellen Download:

1. Einstimmung & Anfangsentspannung

2. Die 6 Grundübungen des Autogenen Trainings

(Ruheformel, Schwereübung, Wärmeübung, Herzübung, Atemübung, Bauchübung & Stirn-Kühle-Übung)

3. Fantasiereise "Waldspaziergang"

4. Fantasiereise "Auszeit am Sandstrand"

5. Fantasiereise "Frühlingswiese"

6. Fantasiereise "Dein Wunder"

7. Gesamtsequenz: Einstimmung, alle Übungen und Fantasiereise zu einer Bergwiese

Gesamtspielzeit: über 2 Stunden

Du bist Dir unsicher, ob meine Stimme Dich sicher & angenehm in die Entspannung leiten kann?

Das kann ich gut verstehen!

Die Stimme ist das wichtigste Instrument beim Kauf einer Audiodatei und so unendlich wichtig für Deine Entspannung!

Schau einfach hier vorbei und höre Dir einige meiner Meditationen an - am Besten mit einem Kopfhörer, um die Qualität zu sichern. Gleichzeitig kannst Du Dich so besser von äußeren Ablenkungen abschirmen.

Ich wünsche Dir eine wunderbare und entspannte Zeit mit dem Autogenen Training & meinen Fantasiereisen!

Alles Liebe,

Norma Bendt

Impressum: https://www.autogenes-training-onlinekurs.de/impressum/