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In diesen 3 Trainings gehe ich auf folgende Themen ein:

1. Schulter- und Handgelenksprobleme im Yoga

- Wie die Schultern aufgebaut sind und funktionell behandelt werden
- Voraussetzungen, für leichte und befreite Schultern
- Wie du mit Handgelenksproblemen deiner Teilnehmer umgehst
- Hund, Brett, Vierfüßlerstand & Co. – was du an Alternativ-Übungen zeigen kannst, wenn die
TN Einschränkungen in Schulter und Handgelenken haben.

2. Yoga rund um Hals und Nacken

- Was zu Nackenproblemen führt
- Wie du mit gezielten Yoga-Übungen die      Nackenmuskulatur entlasten kannst
- Was du bei Schilddrüsen-Symptomen im Yoga beachten solltest 

3. Bonus: Masterclass 4.0 Deine brennenden  Fragen, meine Antworten

Fragen, die mir von Yogalehrenden gestellt wurden, zu den Symptomen ihrer Teilnehmer und meine Antworten darauf, wie du damit umgehen kannst!
Beispiel: Wie gehst du mit einem TN um, der einen Leistenbruch hat?
Was mache ich mit TN, die Probleme im LWS Bereich haben und wo die Diagnose besteht, dass die Bandscheiben total platt sind? Dürfen die Rückbeugen machen?

 

Was du in allen Online-Trainings erhältst! 

  • 1: Kurzweilige Erklärung der anatomischen und funktionellen Prinzipien

     

  • 2: Was der Körper mit den Symptomen sagen will

     

  • 3: Gratis-Yoga-Sequenz, zu allen Themen, die du sofort in deinem Yogaunterricht nutzen kannst

     

  • 4: Effektive Alltagsübungen, die deinen Teilnehmern sofort helfen und sie für sich anwenden können

     

  • 5: Aufzeichnung aller 3 Live-Trainings, damit du in Ruhe zu Hause nacharbeiten kannst
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