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Gesundheitsyogakurs

Level: (Wieder-) Einsteiger und Beginner

 Inhalt:

- Gesundheitsyogatraining für mehr Vitalität und Energie

- Yoga für den gesamten Bewegungsapparat

- Pranayama (Atmung)

- Meditation - Ruhe finden

- Rasten und Entspannung

- u.v.m.

- BONUSVIDEO: Der Sonnengruß als Ganzkörpertraining für Beginner

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